Хех 3 раза в день, это мало надо усилино хавать, 5 - 6 раз в день и все с хлебом. Я тоже раньше весил 63 кг при росте 175, сейчас вешу 69. Чтобы аппетит был хороший надо курить по меньше, сигареты я имею ввиду на тощах воабще ничего не курить, и режим должен быть, ну тоесть просыпаться надо рано, тихий час, отбой тоже вовремя, и по возможности физ - нагрузки.

надо есть больше каши (овсянной)

Да не скажи вот уже на протяжении года примерно каждый день пью минимум по бутылке пига...результата никакого как был 55 кг так и не грамма более...так что не факт....

Пиво в этом не поможет. По себе знаю. Сколько бы я пива не пил ( а пью я его почти ежедневно), не поправляюсь. Мой вес сейчас примерно 50 кг. Но я и раньше то весил кг 60. При росте 182.

есть такая болезнь, я точно ненаю как называеться, когда желудок пропускает еду какпо трубе, тоесть просто в рот входит а через зад выходит:) у моего брата была такая проблема и у меня походу тоже...он попил какието травки и сенйчас весит 99 при 190.

Пиво не помогает, оно только расширяет желуджок, от чего растет живот

с пива ... криво!!! и ничего более

Насмешил,ясный пень те ж скоро в гроб,а ты потолстеть пытаешься
Какое имун число на сегодняшний день если ниже 400 усё пипец.....подумай о высшем и это к земле привыкай....
(это всё "шютька"без обид --- просто я от жизни такой теперь ценичная мразь и не ипЁть)

[quote="СТУДЕНТ"]Люди,если кто знает как можно набрать вес-подскажите.

Вес набрать не проблема !!! Препарат "Ретоболил", но если ты не подвижный и не занемаешя хотя бы гантелями то тебе обеспечено пивное пузо и огромная ЖОПА ...
Успехоффф !!!

KolduN
Посмешил А чего еще не вспомнил "метан драстиналон" извини если не правильно написал но это было очень давно..)))

ДЮДЯ
А чё смеёшся та ??? Йа сам на Ретоболиле набирал мышечьную массу, но при этом ходил в тренажорный зал штангой баловался... Да и щяз от грусти по былому адну ампулу вмазываю себе для поддержки тонуса ... + от него КОЛ стоит как стальной !!!

А без него ?

klaus
А сейчас только воспоминания стоят..)))

KolduN
в том-то и дело,что если принимать этот Ретоболил,то нужно посещать спорт зал хотя бы три раза в неделю.а у меня нет ни возможности,ни финансов.а так от него толку ноль.

+1

klaus
Без него как каменный но мне больше нравица когда как стальной к тому же сталь блестит и краснеет когда разагреваеца