Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии https://mulke.net:443/ |
|
Как набрать вес? https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=13&t=368 |
Страница 5 из 5 |
Автор: | метис [ 26 июл 2012 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
землянин красавчик! мне бы так... |
Автор: | землянин [ 26 июл 2012 20:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
метис ты всю жизнь был здоровым таким ? я как на 2 фотке в таком весе всегда был |
Автор: | метис [ 26 июл 2012 21:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
землянин нет конечно. мой нормальный вес всегда колебался между 85-95кг и то когда был 05 я считал себя нереально жирным. |
Автор: | alicclio [ 26 июл 2012 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
всё зависит от хавчика, я в своё время на шабашке здорово набирал веса, макароны или картоха с тушёнкой + ударный труд = накачанный кабан..)) потом постепенно возвращался в свой. щас заметил шо от сыра здорово набираю, особенна от сабжи (разные овощи и зеленуха обжаренные в топлёном масле) в сырном соусе со спагетти.. метис по ящику недавно рассказывали шо стоит на неделю аще отказаться от соли, без ограничения в самом хавчике, при большой массе лишнего туловища, как у тебя, минус от 7-и до 9-и кило и даже больше.. |
Автор: | метис [ 26 июл 2012 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
alicclio писал(а): по ящику недавно рассказывали шо стоит на неделю аще отказаться от соли, без ограничения в самом хавчике, при большой массе лишнего туловища, как у тебя, минус от 7-и до 9-и кило и даже больше.. конечно же попробую |
Автор: | КалибриЯ [ 26 июл 2012 22:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
метис писал(а): уже как не пытался - не выходит. однажды за 13 дней скинул 7 кг! Чем быстрей теряешь вес, тем быстрей его набираешь после диеты. Как вариант могу рассказать, как я худела, когда вышла из "санатория". Есть раз в день, и порцию свою обычную поделить наполовину, есть только половину, утром чай без сахара, вечером кефир 2 раза в неделю, остальные дни - сок или чай ( я пила чай). Похудеешь за полгода - одежду менять буш. А что самое главное - ходи больше, ты же ходячий, тебе с этим повезло, так что ходи и худей, тем более что тонус кожный нужно как-то улучшать, а то обвиснет и девать её некуда будет - если только в штаны заправлять. А вообще, если тебе худеть, то только для здоровья, потому что твой сегодняшний вид тебя не портит. |
Автор: | метис [ 26 июл 2012 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
КалибриЯ писал(а): А вообще, если тебе худеть, то только для здоровья, потому что твой сегодняшний вид тебя не портит. портит еще и как. ты ж не видела меня каким красавцем я был)) и я хожу каждый день мин. по километру. макс. по 5 но ничего не менятся |
Автор: | КалибриЯ [ 27 июл 2012 1:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
метис да лан! Все мы тут спортсмены...) прости, но я тебе не верю, про каждый день 5 км... Но если и так, всё же это, то просто убавь аппетиты, как я написала выше. |
Автор: | ДЮДЯ [ 27 июл 2012 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
метис Я за 3 месяца похудел на 8 кг,просто жрать надо меньше)) |
Автор: | СТУДЕНТ [ 27 июл 2012 14:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
народ,обратите внимание на название темы...... |
Автор: | метис [ 27 июл 2012 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
ДЮДЯ писал(а): просто жрать надо меньше)) я на самом деле ем не так много. завтракаю и ужинаю обычными\стандартными порциями. это у меня такой вот особенный метаболизм. все очень долго усваивается. |
Автор: | Lar4 [ 27 июл 2012 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
метис Линекс и мезим тебе в помащ... |
Автор: | pantera [ 27 июл 2012 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
метис Ты проверял щитовидку то???Анализ крови на гормоны Т3-Т4??? |
Автор: | метис [ 27 июл 2012 19:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как набрать вес? |
Lar4 мезим и фестал мои лучшие друзья)) линекс не нужен - достаточно выпить стакан молока) Цитата: метис конечно еще в прошлом году - в полном порядке
Ты проверял щитовидку то |
Страница 5 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |