Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии
https://mulke.net:443/

Как набрать вес?
https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=13&t=368
Страница 5 из 5

Автор:  метис [ 26 июл 2012 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

землянин
красавчик! мне бы так...

Автор:  землянин [ 26 июл 2012 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

метис
ты всю жизнь был здоровым таким ?
я как на 2 фотке в таком весе всегда был

Автор:  метис [ 26 июл 2012 21:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

землянин
нет конечно. мой нормальный вес всегда колебался между 85-95кг и то когда был 05 я считал себя нереально жирным.

Автор:  alicclio [ 26 июл 2012 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

всё зависит от хавчика, я в своё время на шабашке здорово набирал веса, макароны или картоха с тушёнкой + ударный труд = накачанный кабан..)) потом постепенно возвращался в свой. щас заметил шо от сыра здорово набираю, особенна от сабжи (разные овощи и зеленуха обжаренные в топлёном масле) в сырном соусе со спагетти..

метис

по ящику недавно рассказывали шо стоит на неделю аще отказаться от соли, без ограничения в самом хавчике, при большой массе лишнего туловища, как у тебя, минус от 7-и до 9-и кило и даже больше..

Автор:  метис [ 26 июл 2012 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

alicclio писал(а):

по ящику недавно рассказывали шо стоит на неделю аще отказаться от соли, без ограничения в самом хавчике, при большой массе лишнего туловища, как у тебя, минус от 7-и до 9-и кило и даже больше..

конечно же попробую

Автор:  КалибриЯ [ 26 июл 2012 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

метис писал(а):
уже как не пытался - не выходит. однажды за 13 дней скинул 7 кг!

Чем быстрей теряешь вес, тем быстрей его набираешь после диеты.
Как вариант могу рассказать, как я худела, когда вышла из "санатория".
Есть раз в день, и порцию свою обычную поделить наполовину, есть только половину, утром чай без сахара, вечером кефир 2 раза в неделю, остальные дни - сок или чай ( я пила чай).
Похудеешь за полгода - одежду менять буш. :) А что самое главное - ходи больше, ты же ходячий, тебе с этим повезло, так что ходи и худей, тем более что тонус кожный нужно как-то улучшать, а то обвиснет и девать её некуда будет - если только в штаны заправлять.
А вообще, если тебе худеть, то только для здоровья, потому что твой сегодняшний вид тебя не портит.

Автор:  метис [ 26 июл 2012 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

КалибриЯ писал(а):
А вообще, если тебе худеть, то только для здоровья, потому что твой сегодняшний вид тебя не портит.

портит еще и как. ты ж не видела меня каким красавцем я был)) и я хожу каждый день мин. по километру. макс. по 5 но ничего не менятся

Автор:  КалибриЯ [ 27 июл 2012 1:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

метис
да лан! Все мы тут спортсмены...) прости, но я тебе не верю, про каждый день 5 км... Но если и так, всё же это, то просто убавь аппетиты, как я написала выше.

Автор:  ДЮДЯ [ 27 июл 2012 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

метис
Я за 3 месяца похудел на 8 кг,просто жрать надо меньше))

Автор:  СТУДЕНТ [ 27 июл 2012 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

народ,обратите внимание на название темы......

Автор:  метис [ 27 июл 2012 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

ДЮДЯ писал(а):
просто жрать надо меньше))

я на самом деле ем не так много. завтракаю и ужинаю обычными\стандартными порциями. это у меня такой вот особенный метаболизм. все очень долго усваивается.

Автор:  Lar4 [ 27 июл 2012 19:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

метис
Линекс и мезим тебе в помащ...

Автор:  pantera [ 27 июл 2012 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

метис
Ты проверял щитовидку то???Анализ крови на гормоны Т3-Т4???

Автор:  метис [ 27 июл 2012 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как набрать вес?

Lar4
мезим и фестал мои лучшие друзья)) линекс не нужен - достаточно выпить стакан молока)
Цитата:
метис
Ты проверял щитовидку то
конечно еще в прошлом году - в полном порядке

Страница 5 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/