18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 27 май 2018 18:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #31  СообщениеДобавлено: 10 май 2011 12:42 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2008 14:32
Сообщений: 1673
Изображения: 24
Откуда: Украина
макс, занимаюсь... Каждый день по 2 раза... Редко бывают исключения... Скоро сделаю новое видео...

_________________
Ку-ку


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #32  СообщениеДобавлено: 15 май 2011 13:54 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009 11:11
Сообщений: 1915
Откуда: Харьков
Когда Вы заболели: 05.10.1999
Пункты репутации: 1128
Моро писал(а):
Dimonya писал(а):
. Так что простая тупая механика повторений физ. упражнений никогда не даст более-менее стоящих результатов.

Мечтать мало,нужно чтото и физически делать.

Кстати,если настойчиво мечтать,то из этого что-нибудь получится.Примером тому являются Сытин,Дикуль.Когда человек не может двигаться вообще,ему остается только мысленно гонять свое тело и мечтать.

_________________
Все проходит...
И это тоже пройдет.


Последний раз редактировалось Dimonya 15 май 2011 13:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #33  СообщениеДобавлено: 15 май 2011 13:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009 11:11
Сообщений: 1915
Откуда: Харьков
Когда Вы заболели: 05.10.1999
Пункты репутации: 1128
Марсианин
Я занимаюсь более-менее регулярно,1 раз в день где-то в течении 3 месяцев,но тяжко как-то мне это все дается...Дошел всего лишь до 9-12 повторений.Только 1-е упражнение дается более-менее легко(15-18 повторений).Как у тебя обстоит дело?

_________________
Все проходит...
И это тоже пройдет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #34  СообщениеДобавлено: 15 май 2011 22:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2008 14:32
Сообщений: 1673
Изображения: 24
Откуда: Украина
Dimonya писал(а):
Марсианин
Я занимаюсь более-менее регулярно,1 раз в день где-то в течении 3 месяцев,но тяжко как-то мне это все дается...Дошел всего лишь до 9-12 повторений.Только 1-е упражнение дается более-менее легко(15-18 повторений).Как у тебя обстоит дело?

У меня, наоборот, с первым упражнением(Вращение по часовой стрелки) проблемы были сначала. Как я только его не делал и на коленях, и в кроссовках, чтобы пальцы не скручивались, и с помощью жены... Сейчас более менее стабильно вращаюсь с утра 11 раз и вечером 8, причем в чешках. И по столько же прочих упражнений(2-ое, 3-тье, 4-тое, 5-тое). Тоесть по 19 повторений в день. Делал пару месяцев по 21, но как-то понял что рановато пока максимум брать, прежде нужно отточить технику и дыхание.

Сегодня ездили с друзьями в сад яблочный на шашлык, на закате пошли с Вероникой прогуляться по саду и прям там, на свежем воздухе
, среди свеже-зеленых яблонь я и позанимался. Кайф!

Все время забываю снять новое видео.. :pardon:

_________________
Ку-ку


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #35  СообщениеДобавлено: 15 май 2011 22:24 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008 7:18
Сообщений: 4876
Откуда: Калиновка
вот мне интересно если я буду загниматься оком смогу ли я похудеть?

_________________
Изображение
Моя музыкальная страничка
Мой Trip-Hop


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #36  СообщениеДобавлено: 16 май 2011 2:00 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009 11:11
Сообщений: 1915
Откуда: Харьков
Когда Вы заболели: 05.10.1999
Пункты репутации: 1128
Марсианин
Я в свое время занимался Чжунь-юань цигун тоже стоял в позе "Большое дерево" на природе.Кайф нереальный.Тем паче с бодуняки. :D Но "Око возрождения" менее временеемкое.
Поэтому стараюсь заниматься им каждый день.Т.к. им можно заниматься,уменьшив количество повторений, и после прогулок по улице-эта тема реально, то что я искал давно.И если этот комплекс поможет мне остановить прогресс сопутствующих заболеваний, я буду очень благодарен его создателю.
метис
100% сможешь. :wink:

_________________
Все проходит...
И это тоже пройдет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #37  СообщениеДобавлено: 16 май 2011 2:00 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2009 22:32
Сообщений: 1307
Изображения: 9
Откуда: Украина . Запорожье
Пункты репутации: 738
метис
А ты попробуй ,попытка не пытка :wink: Проблемой лишнего веса в основном страдают люди у которых нарушен обмен веществ .Основная цель - гармонизация и накопление энергии (ближе к комплексам ци-гун и тайзци). Постепенное приведение в норму энергетики влияет на все остальные системы организма от физики до психики, в том числе на сердечно-сосудистую (через дыхание) и систему обмена веществ . Здесь ошибочно ждать быстрых результатов. Надо просто РЕГУЛЯРНО заниматься и возможно достичь ошеломляющих результатов.

_________________
Быть человеком — великое дело, это подразумевает дерзание, бесстрашие, творческий поход, и все это не выше человеческих возможностей, только мы сами недостаточно используем свои возможности.
Митрополит Антоний Сурожский
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #38  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 10:39 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2008 14:32
Сообщений: 1673
Изображения: 24
Откуда: Украина
Короче, вот:


Сначала в ремонте был фотык... Потом разлил на новый нетбук воду... Пока бук был в ремонте решил снять видео, не глянул что на карте мало места, не все упражнения поместились, но главное и самое проблематичное для меня - это первое упражнение (вращение вокруг своей оси по часовой стрелке)...

Как-нибудь позже сделаю еще одно видео... А может и не одно...

_________________
Ку-ку


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #39  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 12:09 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011 23:29
Сообщений: 2125
Откуда: Приднестровье
Когда Вы заболели: 0- 0-2007
Марс я ждал когда взлетиш в певом упражнении :D :good:

_________________
Изображение Братья Славяне! Изображение
.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #40  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 12:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1030
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 120
марсианин,у тебя прогресс! ты раньше не мог так первое упражнение делать! а в третьем старайся плечи поднимать....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #41  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 12:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2008 14:32
Сообщений: 1673
Изображения: 24
Откуда: Украина
макс писал(а):
марсианин,у тебя прогресс!

Я об этом и говорю!
Утром пару-тройку шагов до туалета сам делаю.
Да и вообще устойчивость улучшилась.
И тут на видео мой вечерний подход в кроссовках, а с утра я намного живее и босиком это все делаю, хотя уже бывает и вечером босиком получается. Поначалу бывало совсем не получалось крутиться.
Правда когда босиком, то на пятом упр. подкладываю под ноги резиновый коврик, бо пальцы не сразу слушаются и подворачиваются.

_________________
Ку-ку


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #42  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 13:49 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008 7:18
Сообщений: 4876
Откуда: Калиновка
Марсианин
мне кажется ты дышишь неправильно. упражнения же надо делать на выдохе так тело становится более гибким. или я ошибаюсь?

_________________
Изображение
Моя музыкальная страничка
Мой Trip-Hop


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #43  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 13:55 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2008 14:32
Сообщений: 1673
Изображения: 24
Откуда: Украина
метис, как в книге написано так и дышу... Я книгу несколько раз читал... Врядли ошибаюсь...

_________________
Ку-ку


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #44  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 14:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1030
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 120
Марсианин,а на походку повлияло око? Как давно ты им занимаешся? Ещё делаешь какие нибудь упражнения? Таблы какие пьёшь?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Око Возрождения
Ссылка на сообщение #45  СообщениеДобавлено: 07 июн 2011 14:57 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2008 14:32
Сообщений: 1673
Изображения: 24
Откуда: Украина
макс, я сам вообще не хожу, но последнее время пару шагов с утра могу сделать легко, + среди дня бывают прострелы. Занимаюсь Оком ежедневно по 19-21 повторению в день больше года. И уже очень привык, как утренняя и вечерняя зарядка! :good:

Из таблеток сейчас пью Альфа-липон, вит.Е и вчера нашел в аптечке 2 пластинки глицина.
Завтракаю только фруктами. На обед свежий салат в обязательном порядке. И не меньше 1,5-2 литров сырой воды в день.

Доп. физ. упражнения почти не делаю... Остыл... Потерял мотивацию... Вернее делаю, но не больше 2-3 раз в неделю. Не развития ради, а поддержки для. В основном, на пресс, брусья и турник...

_________________
Ку-ку


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 62 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
cron