Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии https://mulke.net:443/ |
|
Око Возрождения https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=13&t=810 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | ALEKSANDER09 [ 07 июн 2011 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
Марсианин Прогресс очевиден (по сравнению с твоим прошлым видео) |
Автор: | alicclio [ 07 июн 2011 16:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
Марсианин зачётно кружишься! скоро аще будешь как суфийские дервиши вращацца..) велик не юзаешь? оченна поправляет. |
Автор: | Марсианин [ 07 июн 2011 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
ALEKSANDER09 alicclio, дякую. Постараюсь как-нибудь записать свое утреннее Око.)) Велик весной достал, протер, смазал, но еще не катался. Хочу его в ремонт свозить, а то не все передачи перемыкаются, тормоза ослабли. Вот такая отговорка! |
Автор: | gruzin [ 16 ноя 2011 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
Марсианин а как у тебя с дыханием, получается правильно делать? |
Автор: | Марсианин [ 17 ноя 2011 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
gruzin, не совсем... Вдох и выдох делаю как в книге написано, тоесть на вдох напряжение, на выдох расслабление. А вот с ритмом дыхания проблемы - не могу в одном ритме сделать весь комплекс упражнений. А ты тоже начал практиковать Око? |
Автор: | gruzin [ 17 ноя 2011 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
Марсианин решил попробовать. вот только с дыханием у меня проблемы, на вдох спирает и не могу вдыхать. |
Автор: | землянин [ 17 ноя 2011 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
может не в тему но все же я вставлю словечко) я когда делаю физ.зарядку и начинаю контролировать дыхание то получается лажа,а когда на автомате не стараясь контролировать дыхание то и занимается лучше! |
Автор: | Марсианин [ 17 ноя 2011 23:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
gruzin, не знаю даже чего и посоветовать... Я дыхалку натренировал пятью годами игры на валторне, еще в школе. Да, есть за мной ботанский грешок - я закончил муз. школу по классу валторны, но в отличии от многих других детей меня туда не родители привели. Я сам решил записаться на саксофон. В музшколе мне навешали лапшы, мол, походи немного на валторну, а позжа перепишем тебя на сакс. Потом мне и валторна понравилась и я остался с ней. Может упражнения для дыхания поищи. Ты книгу целиком прочитал или только главы с упражнениями? А вообще рад, что ты заитересовался Оком. Очень бы хотелось чтобы ты продолжал заниматься. |
Автор: | gruzin [ 18 ноя 2011 20:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
Марсианин жена купила книгу и прочитала, а мне расказала суть книги, я начал с главы упражнений. |
Автор: | alicclio [ 02 июл 2013 10:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
в попытках изучить этот курс, обнаружил шо во втором уроке вместо разминки используются "5 тибетцев" или "око возрождения", может каму нить пригодятся показанная техника их выполнения и обьяснения по ходу.. Свадхистана. ЧАКРА 2 Кундалини йога |
Автор: | макс [ 04 июл 2013 15:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
занимается ли кто нибудь "око возрождения"? я два года практиковал результата не заметил,хотя Ветерку помогло,сейчас из физ упражнений только бассейн... |
Автор: | Марсианин [ 04 июл 2013 16:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
макс, я продолжаю... Каждое утро... Изо дня в день... Периодически начиная с начала - с 3-7 повторений каждого упражнения и увеличивая раз в неделю на 2 упражнения... И так до 21-го повторения... 3-ий или 4-ый год уже занимаюсь... Первое упражнение(вращения) больше года делаю сам и стоя... Сбрасываю количество повторений, потому что чем меньше повторений тем больше получается сосредоточиться на правильности выполнения...Когда делаю по 21, то часто ловлю себя на мысли что скорее б уже закончить, а это неправильно... А когда поменьше делаю, то наоборот порой хочется еще.)) Стоять могу практически сколько угодно не падая, медленно с палкой могу с 10 метров пройтись где-нибудь на природе, да и в целом Око мне заряд бодрости на день дарит... |
Автор: | макс [ 04 июл 2013 17:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
Марсианин я уж думал ты забросил это дело,мне кажется ты слишком быстро прибавляешь, вот и усталость и хочется побыстрее закончить,ты попробуй по одному разу гдето раз в 1-1,5 месяца прибавлять,я тоже как то через 2 месяца практики дошёл до 21го раза,но техника была карявая,а это не правильно. Так,что не спиши,быстрее выздоровишь! |
Автор: | Марсианин [ 04 июл 2013 17:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
макс, в книге написано начинать с 3-х повторений и каждую неделю прибавлять по 2 повторения... Так и делаю... |
Автор: | макс [ 04 июл 2013 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Око Возрождения |
Марсианин ты по самочувствию смотри,ещё какую нибудь физру делаешь? |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |