18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 28 мар 2024 17:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6185 ]  На страницу Пред.  1 ... 379, 380, 381, 382, 383, 384, 385 ... 413  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5716  СообщениеДобавлено: 18 янв 2023 23:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
а сейчас с закрытыми глазами хожу .пока метров по 15 получается контролировать внутренний компас а потом.. как на американскх горках)

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5717  СообщениеДобавлено: 19 янв 2023 0:17 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009 11:11
Сообщений: 2664
Когда Вы заболели: 05.10.1999
Пункты репутации: 1104
дмитрий
Любые навыки со временем исчезают или ослабляются. Другое дело что у мультов это происходит на порядок быстрее.

_________________
Все проходит...
И это тоже пройдет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5718  СообщениеДобавлено: 19 янв 2023 14:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
дмитрий
Я оставил один бассейн три раза в неделю. Ну и ходьбу на месте.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5719  СообщениеДобавлено: 19 янв 2023 14:12 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2350
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
дмитрий писал(а):
а я бью пятками в пол с тех пор как реквием рекомендовал это упражнение.входит в утренний ритуал. по началу не получалось из за того что не мог резко расслабить мышцы.получалось медленно опускаться.потом нчало получаться после 20 медленных.а сейчас свободно по 30 раз с утра и перед тем как идти куда то. но надо за подоконник держаться а иначе назд падаю

Я тоже делаю утром рано перед всеми делами. До кухни дохожу и в дверном проеме останавливаюсь, без поддержки тоже назад заваливаюсь) и если хорошенько это сделать, так чтобы чувствовать вибрацию в туловище - просыпаюсь прям без кофе)
Правда потом все равно его пью, по инерции, но уже без особой охоты. С мыслями зачем?)))
Потом днём и на ночь, по 30 раз.
И ещё делаю пару раз в день такую штуку
Сажусь на стул и топаю поочередно ногами раз раз, потом два раза два раза, три раза три раза. И заново))
Редко получается сделать качественно пару полных циклов подряд))

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5720  СообщениеДобавлено: 19 янв 2023 18:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
я кофе не понимаю и никогда его не пью, хотя кофемашина для товарищей стоит. и пахнут молотые зерна как то странно.люблю грызть зерна какао)
и упражнение это меня не бодрит так же как и кофе, видимо потому что не приходится просыпаться не доспав.но благодаря этому упражнению,я так думаю, удалось победить ригидность в голеностопе.по крайней мере это упражнение точно показывает что раньше она была а теперь нет

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5721  СообщениеДобавлено: 19 янв 2023 18:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
макс
у тебя сила воли мама не горюй. я бы не смог так систематически заниматься и тем более тратить время на посещение бассейна и прочего.занимаюсь исключительно по желанию.
да и вообще всегда делаю только то что хочется делать :( а что не хочется то скучно и никак себя не заставить

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5722  СообщениеДобавлено: 19 янв 2023 18:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
Dimonya писал(а):
дмитрий
Любые навыки со временем исчезают или ослабляются. Другое дело что у мультов это происходит на порядок быстрее.

ну да,навыки они такие)
но когда после длительной болезни с постельным режимом забываешь как правильно ходить...

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5723  СообщениеДобавлено: 20 янв 2023 18:40 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2018 15:00
Сообщений: 883
Изображения: 13
Откуда: Московская обл.
Когда Вы заболели: 0- 0-2001
Пункты репутации: 130
https://www.1tv.ru/n/445660

_________________
^^^ Спляшем....? )))) ^^^


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5724  СообщениеДобавлено: 04 фев 2023 20:20 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2009 18:29
Сообщений: 371
Откуда: Гражданин мира
Пункты репутации: 117
Выписали мне кресло коляску с электроприводом, хочу ее продать. может кому надо?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5725  СообщениеДобавлено: 05 фев 2023 23:42 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011 23:29
Сообщений: 2408
Откуда: Приднестровье
Когда Вы заболели: 0- 0-2007
фото коляски можно

_________________
Изображение Братья Славяне! Изображение
.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5726  СообщениеДобавлено: 06 фев 2023 17:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2009 18:29
Сообщений: 371
Откуда: Гражданин мира
Пункты репутации: 117
https://ktsr.sfr.gov.ru/ru-RU/product/v ... 04-01.0006


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5727  СообщениеДобавлено: 06 фев 2023 17:48 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2009 18:29
Сообщений: 371
Откуда: Гражданин мира
Пункты репутации: 117
не получается загрузить фото. именно такая как на ссылке.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5728  СообщениеДобавлено: 06 фев 2023 21:46 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2350
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
Реквием писал(а):
Я ещё вспомнил как то в наркологии лежал с одним борцом и он мне порекомендовал одно упражнение.
Подъем на мысках и резкое опускание на пятки с битьем об пол, чем сильнее тем лучше.
Сказал два раза в день будешь по 100 раз будешь делать побежишь скоро.
Я его даже делал одно время и у меня были улучшения, не помню толи с самой хотьбой, толи с устойчивостью. Но то что были точно.

Вот уже 20 дней делаю каждый день утром уже по 50-60.раз, днём и вечером не всегда, пару тройку дней пропустил, раз по 30-40.
Для меня очень рабочее упражнение, и устойчивость получше стала и сама ходьба более уверенная. Во всяком случае в садик и из садика два раза в день на легке, иногда прям кайфую. Причем результаты пришли очень быстро день на 3-4 уже легче стало.
Но это ещё ни чего не значит)))
Я вообще отследил в себе такую вещь что то начинаю делать, приходят первые результаты , и я на контрасте своего состояния на воодушевлении , делюсь сразу же что нашёл то что мне было нужно, а потом со временем это перестает работать))
Но на сегодня состояние прям огонь бывает, без экспериментов с химией и уделяя всего лишь 10-15 минут в день . Что не может не радовать.

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5729  СообщениеДобавлено: 07 фев 2023 20:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
Стряп
Блядь, а что оно может ещё укреплять, кисти рук?!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: флуд
Ссылка на сообщение #5730  СообщениеДобавлено: 07 фев 2023 22:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
макс
силу духа, позитивчека добавляет, возможно даже потенцию..
ну и голеностопы наверное

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6185 ]  На страницу Пред.  1 ... 379, 380, 381, 382, 383, 384, 385 ... 413  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

cron