Как похудеть?

Dimonya · **Ссылка на сообщение #166**

метис
Еще устрой себе 2 постных дня в неделю. Среда и пятница. Без мяса, масла, сыра и т.д. Я лично покупал на эти дня соевый гуляш.
Если бы ты от рождения был полным, тогда, ИМХО, нужна была бы помощь диетологов. А так, просто себя запустил. И самое главное-не перенапрягаться. А то, сегодня 20км пройдешь, а завтра с кровати встать не сможешь. И хорошо, если только завтра. У меня однажды откат 2 недели длился. На бодрячке, целый день шуршал. То то, то это...С утра еле с постели поднялся, т.к. болели не мышцы, а голова.

метис · **Ссылка на сообщение #167**

Dimonya писал(а):

Без мяса, масла, сыра

я это ем то раза 2 в неделю а то и реже. сыр раз в месяц а масла(Сливочного) вообще не ем)) мой рацион в день составляют кашка гречневая и борщик\супчик ну и течении дня подтачиваю огурцы, капусту, и т.д.

Lar4 · **Ссылка на сообщение #168**

метис писал(а):

борщик

где ты видел борщ без мяса?

Lar4 · **Ссылка на сообщение #169**

Dimonya писал(а):

Без мяса

от мяса жир не откладывается тока мышечная масса растёт....

Dimonya · **Ссылка на сообщение #170**

Lar4 писал(а):

Dimonya писал(а):

Без мяса

от мяса жир не откладывается тока мышечная масса растёт....

Смотря от какого мяса)

метис · **Ссылка на сообщение #171**

Lar4 писал(а):

где ты видел борщ без мяса?

у меня дома

Maloiy · **Ссылка на сообщение #172**

метис писал(а):

Lar4 писал(а):

где ты видел борщ без мяса?

у меня дома

Может фасоль в место мяса кидаете?)

КалибриЯ · **Ссылка на сообщение #173**

Maloiy писал(а):

Может фасоль в место мяса кидаете?)

и сушеные грибы. :good:

А вообще, борщ - это любой суп, имеющий в своём составе свёклу, а мясо не обязательно.
Я варю борщ без мяса на одних овощах, и тоже очень вкусно получается, тем более, такой борщ очень хорошо достать в жару из холодильника и поесть не разогревая.

метис · **Ссылка на сообщение #174**

КалибриЯ писал(а):

такой борщ очень хорошо достать в жару из холодильника и поесть не разогревая.

ИМЕННО

Pixar · **Ссылка на сообщение #175**

Я стал усиленно набирать вес...хз почему...ем вроде так же как и всю жизнь все подряд,что есть в наличие - то и ем...Мож это возрастное?Или скорей всего от малоподвижного сиденья за компьютером...
Щас уже ближе к 85 при росте в 175 см...

землянин · **Ссылка на сообщение #176**

Pixar
я тожэ пузаном становлюсь))

pantera · **Ссылка на сообщение #177**

КалибриЯ
Це не БОРЩ - це свекольник)))С одними буряками та без мясы...и вообще реальный борщ - он з салом!!!!

Lar4 · **Ссылка на сообщение #178**

pantera писал(а):

..и вообще реальный борщ - он з салом!!!!

и с мясом тоже)))))

alicclio · **Ссылка на сообщение #179**

Каково быть тучным в этом мире

Должен ли существовать «эталон худобы»? Почему современное общество помешано на диетах, фитнесе и похудании? Кроме того, люди обеспокоены не только своими размерами, но и толстотой своих домашних животных. Станет ли мир краше, если его будут населять действительно худые существа?

http://www.fastcult.ru/350346.html

Pixar · **Ссылка на сообщение #180**

Как похудеть?

Кто сейчас на форуме