OFITSER58
Спорт, во всяком случае - отвлекает.
Ни кто не заставляет днями и ночами торчать в зале,,- хотя єто лутче чем торчать на улмце, просто надо чем то заниматься...

_________________
Подпишись https://www.youtube.com/channel/UC6dkR3FAJPBh3WYsKhO_plg?view_as=subscriber Не будь редиской.

Ну не фитнес, а ежедневные упражнения с небольшой физической нагрузкой, для ног можно велосипедик каждое утро, проснулся и сделал для начала раз 30, и с каждой неделей увеличиваеш!

_________________
Как бы не крутило, главное остаться ЧЕЛОВЕКОМ!!!

А я и не говорил что велосипед для развития координации, это разогрев мышц, перед днем и для разработки колений! А для координации попробуй собирать спички, раскидай по комнате спички и по одной собирая относи их на тумбочку ну или куда тебе будет удобно!

_________________
Как бы не крутило, главное остаться ЧЕЛОВЕКОМ!!!