я вас очень понимаю. Но шевелиться означает не только ходить. Если можешь что-то делать - делай. Если можешь что-то делать с трудом - старайся делать, не можешь что-то делать - пытайся. Быстрых результатов у нас не бывает, могут пройти месяцы пока что-то получится. И эффект от этих движений непостоянный и неравномерный.
Жалеть себя и свой организм конечно можно, но это не самый лучший вариант. Мышцы требуют нагрузки, не говоря уж о мозгах. А то ведь может и т и другое атрофироваться.)
У каждого бывают депрессии, когда ничего не хочется делать и все кажется бессмысленным и ненужным. Но нельзя же пребывать в таком состоянии постоянно.
Да, кому-то повезло больше, кому-то меньше. Но превращать свою жизнь в бессмысленное существование все равно не стОит.

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...

Полностью согласен мышцам не нужно давать застоя, только вот понту в плане ходьбы ноль. Ноги сильные а удержатся на них не могу.

Это тоже знакомая ситуация. Надо тренировать вестибулярный аппарат, равновесие.
У тебя ноги не крючит? Если нет, то попробуй такие упражнения.

Попробуй втстать в удобное, устойчивое положение (обычно это - ноги на ширине плеч) боком к какой-нибудь опоре (стене, столу), опираясь на нее одной рукой. Постой так несколько секунд. Оторви руку от опоры. Если можешь стоять - стой несколько секунд. Потом закрой глаза. Попытайся стоять с закрытыми глазами. Количество секунд начинай с минимума - 5-6. Потом попытайся увеличить. Потом добавь упражнение в котором одна нога будет чуть впереди другой. Можно также сокращать расстояние между ногами. В идеале - ноги на одной линии одна перед другой с закрытыми глазами. (но до этого скорее всего дойдет не очень скоро). Такое же упражнение затем на одной ноге. Не все сразу. Но можно пробовать.
Это кажется не сложно... Но на самом деле помогает. Главное не ленится. особенно, когда думаешь - "ну что изменится от того, что я сегодня не позанимаюсь". Да эффект будет не быстрый. Врядли прям через неделю получится простоять на одной ноге с закрытыми глазами сколько захочешь.

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...

Улитка
Спасибо за советы!дело в том что я могу стоять без опоры хоть час.да и на одной ноге тоже более-менее получается,а вот с ходьбой большие проблемы-больше 5-10 шагов никак не получается.или падаю,если не успеваю схватиться за что-нибудь,или бегу до первого препятствия!

_________________
В детстве я очень любил мультики,но никогда не думал,что я им стану!

Улитка
Спасибо за упражнения, ноги уже начинает потехоньку крючить.(

я в такомже состоянии. но неделю назад купил ходунки и по дому и на улице хожу исключительно сам. нет проблем с поворотами и в проемах. и на улице ни кто не пялится как раньше, т.к. с ходунками (лично у меня) шаг уверенный, почти не тяну ноги по земле а шагаю. на днях сам ходил в поликлинику. я уже лет 6 один ни куда не выходил. кароче стал абсолютно самостоятельным человеком. вчера пригласил жену в кино, сходили нормально.

а я идти сама могу только ноги заплетаются как у пьяной а с ребенком в садик неудобно перед людьми идешь качаешся .

_________________
мы живы и это уже неплохо

Susеl
http://www.youtube.com/watch?v=Xd60Kepv8vc

Добавлено спустя 59 секунд:

http://www.youtube.com/watch?v=GCfb0To8 ... re=related

_________________
Все было...
Все будет...
Все проходит!

а мне вот этот вариант больше нравится
http://www.youtube.com/watch?v=kN4aO5RV ... re=related

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Dr.Acula
Все вкурил) Не че-то как-то стрёмно, вот буду возрастом по больше может и куплю, а так обойдусь то что стоять могу.

Lar4

_________________
Все было...
Все будет...
Все проходит!

а если к такому креслу приделать зонтик, калёсики, мини холодильник, выдвижной подножник и ноут с без проводным инетом то вапще мона жить на улице. Представьте себе таку картину сидиш ты в этом кресле на острове на песчаном берегу и потягиваеш махито, на море не большой бриз, слева купаются чернакожие туземки, а с права личный слуга, вопщем полный релакс.......

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Lar4
а стульчак кристалами сваровски отделан с золотым напылением )))
и как гусь, поел и сразу....

_________________
Per aspera ad astra

BeTePoK
ты мне сваим гусем весь релакс испортил
зы- что естественно то не безобразно.

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

да и жопе всёравно из чего сартир зделан главно чтоб было чисто

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Во: ты на пляже на песчаном берегу, на море не большой бриз, слева чернокожие туземки