Лев чё то я не увидел как тебя укрыло.
А разговариваешь ты сносно.

Лев
это хардкор какой-то,нефига не понятно

по-идее,свежий воздух,здоровое питание-должно было пойти на пользу.но что-то не пошло.стал ходить ещё хуже.
принимаю "коктейль" :-утром 1 таблетку Циклодола и 2 Мидантана. и вечером-2 таблетки Циклодола и 2 Мидантана.по-ходу уже не "вставляет"

СТУДЕНТ

может изза перепадов погоды, меня уже несколько дней шкивает..

alicclio
так это было снято почти две или три недели назад.и погода была устойчивая.не жарко и не холодно.

СТУДЕНТ
та так же ходишь как и года 3 назад вроде

TUMIK
хуже.раньше мог сам км. 3 пройти,а сейчас максимум-метров 500 и пи...ц- нога на мысок поднимается.

пробовал перерывы делать? и ты же пьёшь и куришь на фоне леков, или не?

alicclio
перерывы делал-максимум неделю мог продержать.потом вообще-в овощ превращаюсь.курю,из алкоголя позволяю себе пару бутылок пива в неделю.

СТУДЕНТ

в моём случае ходьба эт тренируемый навык, но приходится постоянно, каждый день ходить, если на недельку например дома подвисну, то думаю всё скатится к нескольким сотням метров, а то и меньше.. леки дают тока равновесие какое-никакое, а всё остальное уже в наших руках, вернее ногах..)) нащщёт пива и курева думай сам.

Видео от Макса

Макс неправильно отжимаешся..голову поднятой держал
а ваще красава!

Макс правильно идешь с пятки на носочек , у меня в тапочках не получается - слетают!

Макс по пводу отжиманий, слабовато всего 10 раз а дальше чувствуется напряг в руках, но техника лучше моей и я буду стремится к идеалу.
По поводу ходьбы вот тут ты молодец, у меня только стало получаться наступать на полную стопу с пятки, но есть некая неустойчивость, надо работать над координацией движения, чем я и занимаюсь.

какие упражнения делаешь для этого?