я не понимаю зачем бегать с великом када можно на него сесть и поехать, да и падать с ним на много больней ежеле без него ручкой в пузо сто пудово получиш

Зачем такие извращения с велосипедом, если существуют беговые дорожки?

Лен, не все могут себе позволить купить себе беговую дорожку.
А так-то да, тоже думаю не к чему извращения.

Lar4
езда на велике нагружает не те мышцы видимо и поэтому не помогает в плане улучшения походки. а бегать надо сбоку от велика, держась за руль, а не с ним между ног ))) нормально падать, я падал, жив остался. а лучше даже не бегать, а просто ходить.
а еще лучше ходунки на колесах с тормозами купить, я в прошлом году купил по объяве б/у за 3,5 т.р., когда в больнице лежал поломанный, удобная штука, если дорога ровная.
Интуиция
Я просто по себе сужу, мне механическая дорожка никак не помогала, надо электрическую, а она от 20 штук рублей стоит, не каждый сможет купить.

Согласен на все 100 %.

Где-то читал что в скандинавских странах очень популярна ходьба с лыжными палками. Особенно среди пожилых людей. Решил попробовать после одного случая, пошел как-то гулять с собакой после дождя и немного не рассчитал силы, т.к. было довольно таки скользко. Нашел какую-то сухую ветку и с ней довольно-таки бодренько продолжил прогулку. Так что для прогулок в парке, в лесу самое то.

Хухр-Мухр
да необязательно от 20000 вот например за 13190
http://beg-dorozhki.ru/product/oxygen-yukon/
это я первую открыла
можно и получше найти, можно подержанную, куча вариантов всяких
"Где-то читал что в скандинавских странах очень популярна ходьба с лыжными палками"
это мне кажется хорошая идея
к тому же бег не всем подряд полезен, есть противопоказания
заболевания позвоночника (с осторожностью большой)
нельзя бегать при пороке сердца, у кого недостаточность кровообращения, тромбофлебит нижних конечностей. Это то что я знаю, наверняка еще куча всего

не знал . себе покупал 3 или 4 года назад, самая дешевая была 18 т.р. + доставка 1,5...
у кого есть возможность, конечно стоит взять, оч полезный агрегат, особенно если по улице не можешь ходить-бегать.

Хухр-Мухр
Одно дело беговая дорожка дома,а другое дело на улице.у тебя ж беговая дорожка не 100м в длину,а на улице помимо мышечной силы ещё и координация движений развивается.ты же ни за что не держишся и контролируешь чтоб не понесло.

licka
согласен, бегать на дорожке и на улице - совершенно разные вещи Но ведь не все в состоянии самостоятельно выходить и бегать, кто-то физически не может, кто-то психологически стремается посторонних, да и зимой по гололеду не особо разбежишься.
ps сам я с собакой сейчас хожу-бегаю вечерами, иногда с великом, иногда соло, в зависимости от самочувствия, но и про дорожку не забываю.

вот для меня больше было психологически сташно выйти на улицу после одного случаю .так я год вообще одна никуда не выходила. Людей боялась .а раз переборола страх и все

это для москвы,а ведь существует ещё россия и снг:)

+мильон,беговая дорожка нужна ленивым(есть исключения)),ну побегаеш и забросиш,если есть желание бегать,то на улицу
я тоже хотел беговую дорожку ,подумал и решил нах оно надо,достал пылящиеся ходунки и терь я с ними не ралучен .чем не беговая дорожка ?намного лучше ,на воздухе,преграды всякие,правда по началу стеснялся .а ща пох

я во время бега еще на ходьбу перехожу.я когда ноги нагружаю потом идти легче.я ж говорила что левая нога немного в тонусе в колене.так когда пробежишся тонус не чувствуется.но когда устаю потом когда иду то руками размахиваю,а когда не уставшая иду то нормально.

После хорошей пробежки усиливается приток крови к мозгу,и улутшается речь и координацыя,я убеждён в этом т.к.прочухал это на себе !

вот мне например под вечер легче и ходить и бегать.вот сегодня только вечером начала пробежку.сейчас буду второй круг бежать.а кто нибудь ещё начал бегать или так поговорили о пользе и всё?