Lar4
сколько угодно и пока не устанешь 2 большие разницы. можно и раз присесть и устать

Зачем для меня плясать? Танец с саблями?)

Я приcидаю 80 раз, патом 20 раз отжимание од пола и 20 раз на турнике, пол года как дома поcтавели турник, пробывал в верхногами виcеть на нём, колени cлабые, захват не держат.Так и полететь можно в низ головой.

Maloiy
нифига се. я отжимаюсь тольо 10раз

Если бы я мог бегать, то считал бы себя на 90% здоровым

Регион63А какой у тебя роcт?

странный вопрос
176см

Регион63 Проcто на фотографии ты мне показалcя метра 2 .
Я тож неумел бегaть ноги плелиcь, попробуй зимой, я поcле 10 того падения 30метров пробежал.

Ну ты же девушка, а для девушки это нормально, моя cеcтра и 3-ох раз не может отжаца, хоть и здоровая.

пробовал я бегать, но с непривычки уже через неделю колени так начали болеть, что я прекратил сие занятие

dukalex

вот и у меня после нескольких дней попыток разбегаться, левое, до энтого залеченное колено болит и припухло, а главное какая то особая разболтанность туловища во время ходьбы образовалась, щвыряет аж ппц как.. возможно эт канеш типа обострение перед тем как попустит, но пока буду просто ходить побольше и побыстрее по возможности, ну и канеш велик. тем более мне он проверенно помогает..

Собственно видео как я бегаю. На улице некому пока снимать, т.ч. снял дома.

у меня тоже колено болит уже пол года, был у хирурга, сделали снимок - все в порядке, но от нагрузок не начинает сильнее болеть, т.ч. решил не обращать внимания.

зачетно ходиш и бегаеш
песенки ты выбрал тоже зачетные

Хухр-Мухр
отлично получается

dukalex
у меня пол года колени болели пока не привыкла к нагрузке