Бег

licka · **Ссылка на сообщение #91**

Lar4
сколько угодно и пока не устанешь 2 большие разницы. можно и раз присесть и устать

КалибриЯ · **Ссылка на сообщение #92**

licka писал(а):

это для тех кто справиться с йогой. а для Карины кто нибудь из мужчин спляшет

Зачем для меня плясать? Танец с саблями?)

Maloiy · **Ссылка на сообщение #93**

Я приcидаю 80 раз, патом 20 раз отжимание од пола и 20 раз на турнике, пол года как дома поcтавели турник, пробывал в верхногами виcеть на нём, колени cлабые, захват не держат.Так и полететь можно в низ головой.

licka · **Ссылка на сообщение #94**

Maloiy
нифига се. я отжимаюсь тольо 10раз

Регион63 · **Ссылка на сообщение #95**

Если бы я мог бегать, то считал бы себя на 90% здоровым

Maloiy · **Ссылка на сообщение #96**

Регион63А какой у тебя роcт?

Регион63 · **Ссылка на сообщение #97**

Maloiy писал(а):

А какой у тебя роcт?

странный вопрос
176см

Maloiy · **Ссылка на сообщение #98**

Регион63 Проcто на фотографии ты мне показалcя метра 2 .
Я тож неумел бегaть ноги плелиcь, попробуй зимой, я поcле 10 того падения 30метров пробежал.

Maloiy · **Ссылка на сообщение #99**

licka писал(а):

Maloiy
нифига се. я отжимаюсь только 10раз

Ну ты же девушка, а для девушки это нормально, моя cеcтра и 3-ох раз не может отжаца, хоть и здоровая.

dukalex · **Ссылка на сообщение #100**

пробовал я бегать, но с непривычки уже через неделю колени так начали болеть, что я прекратил сие занятие

alicclio · **Ссылка на сообщение #101**

dukalex

вот и у меня после нескольких дней попыток разбегаться, левое, до энтого залеченное колено болит и припухло, а главное какая то особая разболтанность туловища во время ходьбы образовалась, щвыряет аж ппц как..

возможно эт канеш типа обострение перед тем как попустит, но пока буду просто ходить побольше и побыстрее по возможности, ну и канеш велик. тем более мне он проверенно помогает..

Хухр-Мухр · **Ссылка на сообщение #102**

Собственно видео как я бегаю. На улице некому пока снимать, т.ч. снял дома.
[flv]http://www.youtube.com/watch?v=aHHtYSHpOcg&feature=player_detailpage[/flv]
у меня тоже колено болит уже пол года, был у хирурга, сделали снимок - все в порядке, но от нагрузок не начинает сильнее болеть, т.ч. решил не обращать внимания.

землянин · **Ссылка на сообщение #103**

зачетно ходиш и бегаеш :good:

песенки ты выбрал тоже зачетные

licka · **Ссылка на сообщение #104**

Хухр-Мухр
отлично получается

licka · **Ссылка на сообщение #105**

dukalex
у меня пол года колени болели пока не привыкла к нагрузке

Бег

Кто сейчас на форуме