а может будет гораздо интереснее уроки стриптиза? это для тех кто справиться с йогой. а для Карины кто нибудь из мужчин спляшет

я могу 30-40 раз

licka
Присел 14 раз. Правда, левую ногу немного позади поставил. Перед этим прошелся с собакой где-то около 20 минут.

ну молодцы! так вас нужно просто заставлять. ну типа ,встали все вместе и раз , два и за это поощрять как то .я просто хочу знать у кого какая физ подготовка. ща и я присяду

а ты и это могёшь? канеш давай!)

могу, как выяснилось, присесть не держась раз 9, тока вперёд приходится наклоняться в начале.

ну я 100 и еще могу. я когда начинала то еле 20 приседаний делала

alicclio
ну вот и отлично хоть немного размялись. я почему то так думала что ты первый откликнишся на уроки стриптиза.а давайте сначала будем тренироваться и выкладывать свои результаты а потом я может и стриптиз станцую, если для вас это будет мотивацией к занятиям

licka

ок.) ващет надо новую тему открыть, шо нить типа занятия с ликой, вот туда можна будет всё подряд постить и приседания и стриптиз..)

да можно было б.

я сколько угодно пока не устану меня вапще не тянет назат да и магу на мысочки встать и на пятки не зачто не державшись, только когда начинаю пресидать у меня не сразу получается согнуть правую ногу в калене...

Lar4
Ты конкретно присядь и напиши. а то может ты 3 раза присел и думаеш что сможешь сколько угодно

licka
так у меня с самого начала, тоесть как укрыло меня мог это делать присидал целый день по 150 раз три раза... думаю это и памагло чтоб не прогрессировала болезнь, а на даный момент я зделаю 50 приседаний и устану последний раз присидал позавчера 30 раз присел...

Lar4 ну вот видишь а то сколько угодно. я уже собралась приседать еще.думаю нифига се он может , а мне что слабо

licka
я же написал пока не устану...