ну вот один круг пробежала ща пару минут отдохну и еще 6кругов.лучше 10раз по 5мин чем вообще ни разу каждый день

licka

я уже второй день пытаюсь. метров 100 ещё бегу кое как, потом устаю или ноги перестают слушаться и начинаю сначала шаркать подошвами, а дальше аще типа втыкаю протектором кедов в асфальт, так что аж спотыкаюсь и практически падаю. так шо бегуна из меня не вышло - подамся в [strike]управдомы[/strike] велосипедисты..)

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

[u]alicclio
Так сразу и сдался.так пробеги 50метров и вернись домой.не у всех же получится с первого раза может через .100раз получится.легче сказать не получается и все бросить.так появляется надежда что хоть немного попустит. Я ж забыла написать что первый раз когда вышла бежать так никуда и не побежала.так разнервничалась. А когда начинаю нервничать вот тогда и я ни бежать ни идти не могу

licka

ладно, буду дальше пробывать..)

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

я тож не всегда могу бегать 40мин подряд.я ж еще и по дом6 все делаю и тож устаю даж больше чем после пробежки.я смотрю по самочувствие,если чувствую чт ноги устали возвращаюсь домой,мне до дома потом около 1км или сажусь отдыхаю и потом продолжаю.иногда я быстрее бегу тогда по времени меньше выходит.но расстояние тоже

я вот снова в парке на пробежке.вчера перебегала с утра ноги болят а пробежалась и попустило.а у тебя ,Олег как обстоят дела?может ты думаешь,что меня малехо зацепило и поэтому я так ганяю.так вот был момент когда меня мама на спине в туалет тащила.а когда я шла по улице то люди шарахались

licka

сёдня решил не с утра, а вечерком попробывать, может получше получицца..

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

я вот тож на пробежку вышла,но что то нога левая очень болит когда бегу наверное потянула.так что сейчас пару кругов и домой.вась а ты бегаешь?

да Вика для меня 5 км/день это в порядке вещей,еще поставил в телефон GPS -навигатор так шо тепер могу определять маршрут по лесу

_________________
Восточные люди говорят: «Будь гибче. При жизни человек мягкий и гибкий, смерть делает его жёстким.» Это относится и к телу, и к разуму, и к душе.

молодец!вот ещё Олег начнет скоро рекорды ставить.

Вика а у тебя задний ход присутствует?можеш во время остановится?

_________________
Восточные люди говорят: «Будь гибче. При жизни человек мягкий и гибкий, смерть делает его жёстким.» Это относится и к телу, и к разуму, и к душе.

васька
Да.могу и остановится и назад идти

ТОГДА БАЗАРУ НЕТ .....

_________________
Мой сайт : [url]http://www.noevkovcheg.org.ua[/url]

я в основном перехожу на ходьбу а потом останавливаюсь.

НОЙ
Но так же не всегда было.хотела остановится как начинало кидать со стороны в сторону а там уж за что зацепишся