Привет, Вика, оч. интересно! Лично мне помогал бег, оч. сильно помогал. Я начал бегать потому,что не мог идти прямо нормально. Заметил улучшения и начал делать это утрам и о "чудо" начал нормально ходить, но к сожалению начал замахиваться на турник или перекладину, не знаю , как правильно назвать, так вот в один прекрасный день упал с неё и сломал челюсть в трех местах,
, теперь панически боюсь всяких там физ. упражнений, но я не об этом ... У меня сейчас такая проблема - начали пальцы"заворачиваться" т.е. безымянный на левой руке и мизинец на правой разгибаются не до конца . где то на 90 гр. относительно ладони , а дальше никак, как будто это предел суставов... И это такую тоску наводит на меня 
, может быть ты знаешь как устранить этот эффект с помощью йоги , буду оч. признателен за совет))) Вот пожалуй и все , что я хотел написать.
