Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии
https://mulke.net:443/

наши результаты
https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=20&t=1125
Страница 1 из 6

Автор:  licka [ 28 июл 2012 17:32 ]
Заголовок сообщения:  наши результаты

давайте все результаты о своих тренировках выкладывать в этой теме . у кого что получается или не получается.чтобы я знала и отталкиваясь от этого разрабатывала другие упражнения. все упражнения опробывала на себе

Автор:  licka [ 28 июл 2012 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

я сегодня пол часа бегала и 20 мин ходила.вообще не шатает, но всеравно нужно еще контролировть и раньше я вписывлась в повороты а теперь нормально. еще раньше я когда шла нужно было смотреть постояннно на землю а сейчас иду с высоко поднятой головой. потом дома приседала 50 приседаний, позанимлась йогой ну и весь комплекс упражений описанный мной. так что впред

Автор:  Хухр-Мухр [ 29 июл 2012 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

Бегал на дорожке по встроенной программе (там скорость постепенно увеличивается с 3 км/час) утром 1 км, днем 1,5 км. После пробежек растягивался :)

Автор:  dukalex [ 29 июл 2012 22:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

А я начал уже около месяца мыть полы в квартире каждый день, пол часа на ногах + задний ход отрабатывается бессознательно + в квартире чистота.

Автор:  КалибриЯ [ 29 июл 2012 23:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

Вытерла пыль во всей квартире, собрала разбросанные дочей диски, расчесала собаку, собрала шерсть с ковра, почистила его, помыла полы, приготовила щи, 4 раза помыла посуду, постирала по мелочи, замочила бельё постельное. :)

Автор:  dukalex [ 29 июл 2012 23:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

КалибриЯ
Очень смешно-) я серьезно стал меньше углы цеплять.

Автор:  КалибриЯ [ 29 июл 2012 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

dukalex
да я об этом и говорю, что домашняя работа - это ещё похлеще йоги.
И я совсем не хотела тебя обидеть. Просто написала по теме свои достижения. Для меня раньше было это за гранью фантастики.
Рада, что у меня появился единомышленник в этой теме. :)

Автор:  землянин [ 30 июл 2012 3:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

КалибриЯ писал(а):
Вытерла пыль во всей квартире, собрала разбросанные дочей диски, расчесала собаку, собрала шерсть с ковра, почистила его, помыла полы, приготовила щи, 4 раза помыла посуду, постирала по мелочи, замочила бельё постельное. :)

проснулся из-за нужды,далее чашку кофе,потусил по двору ,повисел на турнике порастягивал тело,приседал,отжимался.душ :roll: ,сел за комп,пришли "кенты"с ведром пива и много рыбы ,пришлось пить пиво и есть мясо,вообщем денёк на позитиве ,не зря прожил,или зря прожог день .для кого как,.у кого какое мировозрение :)

Автор:  Dimonya [ 30 июл 2012 11:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

Вчера отжался около 60 раз (за день), постоял на одной ноге пару раз. Получается как-то нестабильно. То стою чуть ли не минуту подняв колено на 90 градусов, то вообще 2-3 секунды. Причем независимо от объективных причин.

Автор:  Лев [ 30 июл 2012 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

Я стал контролировать каждый шаг,особенно дома,очень нравится да и результат на лицо,стал меньше цеплять углы и.т.д

Автор:  licka [ 30 июл 2012 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

а я вчера весь день гуляла по городу.ну с перерывами на отдых,но как же это классно просто уметь ходить, многие здоровые этого не понимают.желают денег побольше, мол будут деньги а здоровье купишь

Автор:  васька [ 30 июл 2012 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

Часто люди имея шо то ценное ( здоровье )- не ценят,а когда теряють задумуются.......

Автор:  НОЙ [ 30 июл 2012 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

КалибриЯ писал(а):
dukalex
да я об этом и говорю, что домашняя работа - это ещё похлеще йоги.
И я совсем не хотела тебя обидеть. Просто написала по теме свои достижения. Для меня раньше было это за гранью фантастики.
Рада, что у меня появился единомышленник в этой теме. :)

Да , тут я согласен, домашний труд лучшая физкультура!!! :good:

Автор:  метис [ 30 июл 2012 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

я сегодня после 2 л. крепкого пивка и жирной укурки шел довольно сносно (выложу видос), чегшо уже очень давно (год) не было!

Автор:  Maloiy [ 30 июл 2012 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: наши результаты

А я сегодня когда на улицу выходил после физкультуры, ну выхожу с лифта и по ступенькам, до 3 ступеньки без рук прошол даже непонял как это получилось, и на 4 ступеньке схватился за перила.

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/