18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 18 июл 2019 3:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: наши результаты
Ссылка на сообщение #1  СообщениеДобавлено: 28 июл 2012 17:32 
Не в сети
Мисс Весна-2013
Мисс Весна-2013
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2009 9:32
Сообщений: 158
Изображения: 12
Откуда: ukraine,kiev
Когда Вы заболели: 08.04.2002
Пункты репутации: 122
давайте все результаты о своих тренировках выкладывать в этой теме . у кого что получается или не получается.чтобы я знала и отталкиваясь от этого разрабатывала другие упражнения. все упражнения опробывала на себе


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #2  СообщениеДобавлено: 28 июл 2012 17:54 
Не в сети
Мисс Весна-2013
Мисс Весна-2013
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2009 9:32
Сообщений: 158
Изображения: 12
Откуда: ukraine,kiev
Когда Вы заболели: 08.04.2002
Пункты репутации: 122
я сегодня пол часа бегала и 20 мин ходила.вообще не шатает, но всеравно нужно еще контролировть и раньше я вписывлась в повороты а теперь нормально. еще раньше я когда шла нужно было смотреть постояннно на землю а сейчас иду с высоко поднятой головой. потом дома приседала 50 приседаний, позанимлась йогой ну и весь комплекс упражений описанный мной. так что впред


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #3  СообщениеДобавлено: 29 июл 2012 22:47 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2007 19:11
Сообщений: 2695
Изображения: 1
Откуда: Алматы
Когда Вы заболели: 01.01.2000
Пункты репутации: 2266
Бегал на дорожке по встроенной программе (там скорость постепенно увеличивается с 3 км/час) утром 1 км, днем 1,5 км. После пробежек растягивался :)

_________________
Изображение
Родился сам - помоги другому.


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #4  СообщениеДобавлено: 29 июл 2012 22:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 фев 2011 11:31
Сообщений: 13
Пункты репутации: 15
А я начал уже около месяца мыть полы в квартире каждый день, пол часа на ногах + задний ход отрабатывается бессознательно + в квартире чистота.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #5  СообщениеДобавлено: 29 июл 2012 23:16 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009 19:15
Сообщений: 4392
Изображения: 1
Откуда: Рязань
Когда Вы заболели: 0- 3-2006
Вытерла пыль во всей квартире, собрала разбросанные дочей диски, расчесала собаку, собрала шерсть с ковра, почистила его, помыла полы, приготовила щи, 4 раза помыла посуду, постирала по мелочи, замочила бельё постельное. :)

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто.
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #6  СообщениеДобавлено: 29 июл 2012 23:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 15 фев 2011 11:31
Сообщений: 13
Пункты репутации: 15
КалибриЯ
Очень смешно-) я серьезно стал меньше углы цеплять.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #7  СообщениеДобавлено: 29 июл 2012 23:37 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009 19:15
Сообщений: 4392
Изображения: 1
Откуда: Рязань
Когда Вы заболели: 0- 3-2006
dukalex
да я об этом и говорю, что домашняя работа - это ещё похлеще йоги.
И я совсем не хотела тебя обидеть. Просто написала по теме свои достижения. Для меня раньше было это за гранью фантастики.
Рада, что у меня появился единомышленник в этой теме. :)

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто.
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #8  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 3:39 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011 23:29
Сообщений: 2202
Откуда: Приднестровье
Когда Вы заболели: 0- 0-2007
КалибриЯ писал(а):
Вытерла пыль во всей квартире, собрала разбросанные дочей диски, расчесала собаку, собрала шерсть с ковра, почистила его, помыла полы, приготовила щи, 4 раза помыла посуду, постирала по мелочи, замочила бельё постельное. :)

проснулся из-за нужды,далее чашку кофе,потусил по двору ,повисел на турнике порастягивал тело,приседал,отжимался.душ :roll: ,сел за комп,пришли "кенты"с ведром пива и много рыбы ,пришлось пить пиво и есть мясо,вообщем денёк на позитиве ,не зря прожил,или зря прожог день .для кого как,.у кого какое мировозрение :)

_________________
Изображение Братья Славяне! Изображение
.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #9  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 11:12 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009 11:11
Сообщений: 2190
Откуда: Деревенские мы)
Когда Вы заболели: 05.10.1999
Пункты репутации: 1094
Вчера отжался около 60 раз (за день), постоял на одной ноге пару раз. Получается как-то нестабильно. То стою чуть ли не минуту подняв колено на 90 градусов, то вообще 2-3 секунды. Причем независимо от объективных причин.

_________________
Все проходит...
И это тоже пройдет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #10  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 11:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2009 21:03
Сообщений: 950
Изображения: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пункты репутации: 356
Я стал контролировать каждый шаг,особенно дома,очень нравится да и результат на лицо,стал меньше цеплять углы и.т.д

_________________
Бог не даёт испытания больше,чем мы можем выдержать...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #11  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 12:14 
Не в сети
Мисс Весна-2013
Мисс Весна-2013
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2009 9:32
Сообщений: 158
Изображения: 12
Откуда: ukraine,kiev
Когда Вы заболели: 08.04.2002
Пункты репутации: 122
а я вчера весь день гуляла по городу.ну с перерывами на отдых,но как же это классно просто уметь ходить, многие здоровые этого не понимают.желают денег побольше, мол будут деньги а здоровье купишь


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #12  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 13:25 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2012 19:27
Сообщений: 454
Изображения: 1
Откуда: УКРАЇНА
Пункты репутации: 161
Часто люди имея шо то ценное ( здоровье )- не ценят,а когда теряють задумуются.......

_________________
Изображение Изображение Изображение Восточные люди говорят: «Будь гибче. При жизни человек мягкий и гибкий, смерть делает его жёстким.» Это относится и к телу, и к разуму, и к душе.


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #13  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 16:46 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011 16:10
Сообщений: 32
Откуда: Луганская область
Пункты репутации: 7
КалибриЯ писал(а):
dukalex
да я об этом и говорю, что домашняя работа - это ещё похлеще йоги.
И я совсем не хотела тебя обидеть. Просто написала по теме свои достижения. Для меня раньше было это за гранью фантастики.
Рада, что у меня появился единомышленник в этой теме. :)

Да , тут я согласен, домашний труд лучшая физкультура!!! :good:

_________________
Мой сайт : [url]http://www.noevkovcheg.org.ua[/url]


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #14  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 20:35 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 мар 2008 7:18
Сообщений: 4876
Откуда: Калиновка
я сегодня после 2 л. крепкого пивка и жирной укурки шел довольно сносно (выложу видос), чегшо уже очень давно (год) не было!

_________________
Изображение
Моя музыкальная страничка
Мой Trip-Hop


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: наши результаты
Ссылка на сообщение #15  СообщениеДобавлено: 30 июл 2012 23:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2012 23:04
Сообщений: 1254
Изображения: 7
А я сегодня когда на улицу выходил после физкультуры, ну выхожу с лифта и по ступенькам, до 3 ступеньки без рук прошол даже непонял как это получилось, и на 4 ступеньке схватился за перила.

_________________
Изображение
各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...

Цюй Юань


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 77 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти: