Всё о лечении токсической марганцевой энцефалопатии, паркинсонизма. |
Полная версия | Вход • Регистрация |
FAQ |
Список форумов » Здоровье Лечение » Тренинг речи и конечностей |
Предыдущая тема | Следующая тема Страница 3 из 5 [ Сообщений: 61 ] На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След. |
Начать новую тему | Комментировать |
Для печати |
Упражнения для всеобщего развития! |
---|
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Russkiy - |
01 окт 2014 19:43 |
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?
|
Последнее сообщение |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
остап - |
01 окт 2014 19:58 |
Russkiy писал(а) а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20? если - мух, ос и пчёл удаётся отгонять, то и кидать должно получаться. чтобы кинуть что либо на метров 10-15-20, должна пчела размером с собаку рядом летать... |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
КалибриЯ - |
01 окт 2014 20:43 |
остап
по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...) |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Реквием - |
01 окт 2014 21:40 |
Russkiy
если ни куда не надо попасть(тоесть не сосредотачиваясь,не целясь, не думая) то легко)) а с точными выкидываниями сложнее) иногда помогает кидать на счет. |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Russkiy - |
01 окт 2014 21:41 |
КалибриЯ писал(а) остап по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...) нет,ты по моему немного не так поняла,он имел ввиду,что если с получением адреналина у нас получаются,такие движения,то натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно! |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Maloiy - |
02 окт 2014 13:10 |
Russkiy писал(а) а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20? У меня снежки получается кидать и теннисный мячик правда ощущения тупости в тазобедренном суставе присутствует так как мало подвижный. [spoiler=Раньше до воды с этого места добрасывал камень, сейчас облом немножко.][/spoiler] |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
КалибриЯ - |
02 окт 2014 13:10 |
Russkiy писал(а) натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно! Это как? Сканвордами? Наш мозг выполняет разные метаболические действия, и если он где-то запинается от недостатка каких-то ферментов, то исправить это можно только восполнением оных. Физические упражнения, бесспорно, играют плюсом в физическом здоровье, но работают местно. ЛФК - вещь хорошая, но только без фанатизма, так как своими экспериментами можно и навредить. Не зря люди специально учатся на это и тратят свои силы и время. P.S. Я, кстати, в Индии пошла именно после занятий ЛФК... но, и лечение, иглоукалывание, акинетон и хорошее настроение сыграло плюсом. |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
немо - |
02 окт 2014 14:21 |
остап писал(а) для упражнения нужно - табуретка со скользкой поверхностью (весом 5-7 кг. можно больше или меньше). стакан с водой - наполнение стакана по состоянию. чем больше воды - тем точнее движения потребуются поставив стакан на табуретку, поднимал вытянутыми руками. остап Табуретку надо держать за ножки или за сидушку или как сможешь? |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
немо - |
05 окт 2014 12:44 |
остап
Примерно так надо делать? [flv]https://www.youtube.com/watch?v=uvA6mdgXQUY[/flv] |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
остап - |
06 окт 2014 16:28 |
не совсем. ноги надо сгибать и стараться шире всегда ставить.
допустим - правую ногу согнул в колене и рядом поставил табуретку\ встал ровно\ нагнулся\ взял табуретку\ согнул другую ногу в колене и поставил табуретку. уклон делал на ноги. делал так что аж боли были в промежности от растягивания. и повторений много не надо делать. потихоньку не спеша.... если не устойчиво чувствуешь себя то можно пока не растянешься без стакана. так просто если начнёшь валиться табуретку поставишь и на неё обопрёшься. растяжка самая важная часть. у нас атрофировались сухожилия - а их без болей не реально развить.... самая сильная не мышца - сухожилия. если чувствуешь что руки начинают сгибаться в локтях - не делай отдохни. лучше качество - чем количество. можно даже спичечным коробком развить пол тела. коробок взял в руки - поставил около ног\ встал без коробка\ снова взял выравнился\ нагнулся коробок положил\ вестибулярный аппарат развивает хорошо. передние группы мышц ног сверху развивает. без растяжки - ходить начать нереально. пластичность даёт именно растяжка а мышцы делают движения.. а так у нас вся сила уходит на пластику за счёт мышц а не за счёт растяжки.... если нормального человека попросить так пройтись на полу согнутых - он тоже долго ходить так не сможет. правильная походка снижает нагрузку с мышц. |
|
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
T-80 - |
06 окт 2014 19:30 |
остап
Спасибо |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Dimonya - |
07 окт 2014 14:56 |
Russkiy писал(а) а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20? Я кидаю нормально. Приловчился к резкости когда колол дрова. Яблоко гнилое средних размеров кидаю метров на 20-25(выкидываю со двора). Вот бить резко с полным разгибом руки не получается. Как-будто ограничитель какой-то стоит. |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
T-80 - |
28 окт 2014 14:34 |
Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР.
Смонтировал на скорую руку. [flv]https://www.youtube.com/watch?v=gtIwZ_zVdZc&feature=youtu.be[/flv] |
Re: Упражнения для всеобщего развития! |
остап - |
28 окт 2014 14:58 |
T-80 писал(а) Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР. Смонтировал на скорую руку. порадовал когда - ээээээээээээээээээээээээ, от вибраций. прикольно получилось. сколько стоит такой аппарат? |
Вернуться наверх |
Начать новую тему | Комментировать |
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След. Страница 3 из 5 [ Сообщений: 61 ] Предыдущая тема | Следующая тема |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Список форумов » Здоровье Лечение » Тренинг речи и конечностей |
Полная версия |
STG-Mobile Style © 2008 STG Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group phpBB-Mobile © 2008 STG Сборка создана CMSart Studio Русская поддержка phpBB |