18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 29 мар 2024 14:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #31  СообщениеДобавлено: 01 окт 2014 19:43 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2014 16:57
Сообщений: 138
Изображения: 9
Откуда: Белгород
Когда Вы заболели: 04.02.2001
Пункты репутации: 58
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #32  СообщениеДобавлено: 01 окт 2014 19:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2014 17:57
Сообщений: 48
Изображения: 0
Пункты репутации: 24
Russkiy писал(а):
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?


:D если - мух, ос и пчёл удаётся отгонять, то и кидать должно получаться.
чтобы кинуть что либо на метров 10-15-20, должна пчела размером с собаку рядом летать...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #33  СообщениеДобавлено: 01 окт 2014 20:43 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009 19:15
Сообщений: 4412
Изображения: 1
Откуда: Рязань
Когда Вы заболели: 0- 3-2006
остап
по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...)

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #34  СообщениеДобавлено: 01 окт 2014 21:40 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2350
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
Russkiy
если ни куда не надо попасть(тоесть не сосредотачиваясь,не целясь, не думая) то легко))
а с точными выкидываниями сложнее) иногда помогает кидать на счет.

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #35  СообщениеДобавлено: 01 окт 2014 21:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2014 16:57
Сообщений: 138
Изображения: 9
Откуда: Белгород
Когда Вы заболели: 04.02.2001
Пункты репутации: 58
КалибриЯ писал(а):
остап
по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...)

нет,ты по моему немного не так поняла,он имел ввиду,что если с получением адреналина у нас получаются,такие движения,то натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно!

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #36  СообщениеДобавлено: 02 окт 2014 13:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2012 23:04
Сообщений: 1254
Изображения: 7
Russkiy писал(а):
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?

У меня снежки получается кидать и теннисный мячик правда ощущения тупости в тазобедренном суставе присутствует так как мало подвижный.
[spoiler=Раньше до воды с этого места добрасывал камень, сейчас облом немножко.]Изображение[/spoiler]

_________________
Изображение
各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...

Цюй Юань


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #37  СообщениеДобавлено: 02 окт 2014 13:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009 19:15
Сообщений: 4412
Изображения: 1
Откуда: Рязань
Когда Вы заболели: 0- 3-2006
Russkiy писал(а):
натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно!

Это как? Сканвордами?
Наш мозг выполняет разные метаболические действия, и если он где-то запинается от недостатка каких-то ферментов, то исправить это можно только восполнением оных. Физические упражнения, бесспорно, играют плюсом в физическом здоровье, но работают местно. ЛФК - вещь хорошая, но только без фанатизма, так как своими экспериментами можно и навредить. Не зря люди специально учатся на это и тратят свои силы и время.

P.S. Я, кстати, в Индии пошла именно после занятий ЛФК... но, и лечение, иглоукалывание, акинетон и хорошее настроение сыграло плюсом.

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #38  СообщениеДобавлено: 02 окт 2014 14:21 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2006 16:25
Сообщений: 520
Изображения: 0
Откуда: Казахстан.
остап писал(а):
для упражнения нужно - табуретка со скользкой поверхностью (весом 5-7 кг. можно больше или меньше). стакан с водой - наполнение стакана по состоянию. чем больше воды - тем точнее движения потребуются

поставив стакан на табуретку, поднимал вытянутыми руками.


остап
Табуретку надо держать за ножки или за сидушку или как сможешь?


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #39  СообщениеДобавлено: 05 окт 2014 12:44 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2006 16:25
Сообщений: 520
Изображения: 0
Откуда: Казахстан.
остап
Примерно так надо делать? :)
[flv]https://www.youtube.com/watch?v=uvA6mdgXQUY[/flv]


  Рейтинг: 29.03%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #40  СообщениеДобавлено: 06 окт 2014 16:28 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2014 17:57
Сообщений: 48
Изображения: 0
Пункты репутации: 24
не совсем. ноги надо сгибать и стараться шире всегда ставить.
допустим - правую ногу согнул в колене и рядом поставил табуретку\ встал ровно\ нагнулся\ взял табуретку\ согнул другую ногу в колене и поставил табуретку.
уклон делал на ноги.
делал так что аж боли были в промежности от растягивания. и повторений много не надо делать. потихоньку не спеша....
если не устойчиво чувствуешь себя то можно пока не растянешься без стакана. так просто если начнёшь валиться табуретку поставишь и на неё обопрёшься.
растяжка самая важная часть.
у нас атрофировались сухожилия - а их без болей не реально развить....
самая сильная не мышца - сухожилия.
если чувствуешь что руки начинают сгибаться в локтях - не делай отдохни. лучше качество - чем количество.
можно даже спичечным коробком развить пол тела.
коробок взял в руки - поставил около ног\ встал без коробка\ снова взял выравнился\ нагнулся коробок положил\ вестибулярный аппарат развивает хорошо.
передние группы мышц ног сверху развивает.
без растяжки - ходить начать нереально.
пластичность даёт именно растяжка а мышцы делают движения.. а так у нас вся сила уходит на пластику за счёт мышц а не за счёт растяжки....

если нормального человека попросить так пройтись на полу согнутых - он тоже долго ходить так не сможет. правильная походка снижает нагрузку с мышц.


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Maloiy | 06 окт 2014 18:19.
Причина: Медлено доходит ))
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #42  СообщениеДобавлено: 06 окт 2014 19:30 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2014 12:47
Сообщений: 690
остап
Спасибо :good:


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #43  СообщениеДобавлено: 07 окт 2014 14:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2009 11:11
Сообщений: 2664
Когда Вы заболели: 05.10.1999
Пункты репутации: 1104
Russkiy писал(а):
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?

Я кидаю нормально. Приловчился к резкости когда колол дрова. Яблоко гнилое средних размеров кидаю метров на 20-25(выкидываю со двора). :D Вот бить резко с полным разгибом руки не получается. Как-будто ограничитель какой-то стоит.

_________________
Все проходит...
И это тоже пройдет.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #44  СообщениеДобавлено: 28 окт 2014 14:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2014 12:47
Сообщений: 690
Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР.
Смонтировал на скорую руку. :D
[flv]https://www.youtube.com/watch?v=gtIwZ_zVdZc&feature=youtu.be[/flv]


  Рейтинг: 9.68%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Упражнения для всеобщего развития!
Ссылка на сообщение #45  СообщениеДобавлено: 28 окт 2014 14:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2014 17:57
Сообщений: 48
Изображения: 0
Пункты репутации: 24
T-80 писал(а):
Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР.
Смонтировал на скорую руку. :D


:lol: порадовал когда - ээээээээээээээээээээээээ, от вибраций. прикольно получилось.

сколько стоит такой аппарат?


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 61 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

cron