18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 29 мар 2024 2:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #136  СообщениеДобавлено: 04 мар 2013 18:27 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009 19:15
Сообщений: 4412
Изображения: 1
Откуда: Рязань
Когда Вы заболели: 0- 3-2006
Регион63 писал(а):
А не могу я ни локтями крутить ни прямыми руками круговые движения делать.

могу предположить, что это из-за тонуса. Он у тебя в спине же есть?

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #137  СообщениеДобавлено: 04 мар 2013 21:03 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2012 23:04
Сообщений: 1254
Изображения: 7
Регион63 писал(а):
Maloiy писал(а):
не пойму как там шо делать, локтями крутить, или руками круговые движения. (Просто интересно).
Мой пост не о том что делать, а о том какие движения мне не поддаются. А не могу я ни локтями крутить ни прямыми руками круговые движения делать.

Дякую,! шо ответил на мой вопрос. :D Я понял что у тебя не получается,не понял только какие движения. :roll:

_________________
Изображение
各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...

Цюй Юань


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Хендгам
Ссылка на сообщение #138  СообщениеДобавлено: 30 мар 2013 19:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2008 3:15
Сообщений: 368
Изображения: 0
Когда Вы заболели: 05.06.1998
Пункты репутации: 120
Вот какую штуку нашел :good: http://www.youtube.com/watch?v=okoKC3A1HVY
Обязательно куплю!
Для мелкой моторики самое то...

Кто пробовал?

_________________
Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #139  СообщениеДобавлено: 30 мар 2013 20:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 сен 2006 19:19
Сообщений: 1461
Откуда: Россия
Когда Вы заболели: 0- 7-2000
l<oLl)uN, попробуй обычный пластилин, тоже не плохо помогает.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #140  СообщениеДобавлено: 01 апр 2013 23:27 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2008 3:15
Сообщений: 368
Изображения: 0
Когда Вы заболели: 05.06.1998
Пункты репутации: 120
no_Angel
Ты помнишь какие от пластилина руки? :o
А эту хрень в корман кинул, и шеркайся по хате.
Упал, полежал по мял, отдохнул... Встал, пошел дальше.

пс. Сиськи мять, тоже физиотерапия :twisted:

_________________
Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #141  СообщениеДобавлено: 02 апр 2013 0:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 сен 2006 19:19
Сообщений: 1461
Откуда: Россия
Когда Вы заболели: 0- 7-2000
l<oLl)uN писал(а):
А эту хрень в корман кинул, и шеркайся по хате.
Упал, полежал по мял, отдохнул... Встал, пошел дальше.

А ну если исходить от этого...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #142  СообщениеДобавлено: 23 окт 2013 13:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2006 6:48
Сообщений: 110
Пункты репутации: 45
Критика приветствуется, только от деловых, а не от пустословов.
[flv]http://www.youtube.com/watch?v=zA7JcdrkWaA[/flv]

_________________
"Мудрые люди предпочитают то, что приносит им благо, глупые – то, что им нравится"


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #143  СообщениеДобавлено: 23 окт 2013 15:26 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2007 4:24
Сообщений: 2119
Изображения: 0
Откуда: Киев
Когда Вы заболели: 0- 5-2002
Пункты репутации: 513
UltraFiolet
Понту от твоих упражнений нет, хоть руки полностью разгибай.

_________________
Jedem das Seine...


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #144  СообщениеДобавлено: 23 окт 2013 15:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
klaus
он по ходу дела не может,видел у него руки крючит в конце левую скрутило... я сначала тоже подумал,что он просто ленится правильно делать...ультрафиолет извини я не знал.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #145  СообщениеДобавлено: 23 окт 2013 16:15 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2006 21:23
Сообщений: 3429
Изображения: 11
Откуда: Раменское Моск.обл
klaus
Полностью прав....
UltraFiolet
Лучше сбавить вес,и делать с голым грифом,но делать правильно,т.е. более разгибая руки,но как раз таки не ПОЛНОСТЬЮ...а это реально беспонтово если как тренинг - это я тебе как инструктор тренажерки говорю...

_________________
Дочь Одина.
Читай между строк - там никогда не бывает опечаток!

Всё пройдёт...и это тоже пройдёт.............


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #146  СообщениеДобавлено: 18 май 2014 12:47 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2008 3:15
Сообщений: 368
Изображения: 0
Когда Вы заболели: 05.06.1998
Пункты репутации: 120
А что это за гриф такой короткий?
Я периодически занимаюсь с гантельками, турничек (дома шведскую стенку поставил)... В основном после курса лечения. Когда прилив сил *silach*
Пару недель потягаю, и начинаются судорги и спазмы :cry: Допустим в упоре лежа (когда отжимаюсь) не могу согнуть руки :o

_________________
Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #147  СообщениеДобавлено: 14 сен 2014 23:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2009 21:39
Сообщений: 100
Когда Вы заболели: 01.12.1999
Пункты репутации: 17
Стал заниматься по методике вот с этого сайта http://www.gibkoetelo.ru/kompleks-upraj ... oyasa.html и понемногу начало уменьшаться судорожное напряжение в руках. Особенно нравится последнее упражнение. Я его выполняю с пружинным эспандером вместо полотенца(так лучше чувствуется растяжение мышц)

_________________
Истина одна - путей к ней много


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #148  СообщениеДобавлено: 12 фев 2015 23:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
ноги хорошо отпускает а руки чота никак,что еще раз доказывает необходимость тренировки.а я блин руками тока на кнопки жму да за болт дергаю.решил с паяльником подружиться.тока незнаю куда поделки свои девать.скорее всего придется продавать,как только мастерсво будет достигнуто хоть сколь нибудь приближоное к тму как за болт дергаю

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #149  СообщениеДобавлено: 17 фев 2015 23:52 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
Тренировка мозга за 2 минуты. на самом деле эт он показал за две минуты, а для тренировок таким способом, обратной связи, непочатый край, для меня так уж точно, хотя я щитал шо более менее владею руками..)
[video=800,400]http://youtu.be/3OfW801KE-w[/video]

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка рук
Ссылка на сообщение #150  СообщениеДобавлено: 18 фев 2015 0:27 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
таких распальцовок дофига и больше вот выпавшая буквально следом
[video=800,400]http://youtu.be/iF09KvYHhUY[/video]

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

cron