18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 28 мар 2024 16:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: тренировка рук
Ссылка на сообщение #1  СообщениеДобавлено: 14 июл 2007 20:54 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2007 19:11
Сообщений: 2833
Изображения: 1
Откуда: Алматы
Когда Вы заболели: 01.01.2000
Пункты репутации: 2286
У меня левую руку крючит иногда жутко, причем всю от пальцев до плеча. Ч то делаю:
1. Для сброса общего тонуса - перед сном кручу ею, ну типа как кровь в вены нагнать. Если сразу не получается, то сначала можно потрясти и сбросить хотя бы частично напряжение. потом уже начинать махать по нарастающей амплитуде (можно обеими руками, ибо легче так)
2. Для послушности ))). Ставлю перед собой на стол 2 коробки в одной че-нить типа орехов и просто тупо начинаю перекладывать (херовой рукой) из одной коробки в другую. Поначалу пипец тяжело, но уже через несколько минут начинает получацца расслаблять ненужные мыщцы, иногда после такого упражнения даже на клаве обоими руками могу печатать )))
--------------------------------------
Кстати, интересно, у всех ли именно левая рука хуже работает (ну у левшей правая соотвеццно)

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #2  СообщениеДобавлено: 15 июл 2007 0:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2006 21:27
Сообщений: 282
Изображения: 42
Откуда: Алматы-city
Когда Вы заболели: 26.09.2007
Пункты репутации: 74
нннет у мя праввая руки пиздец гонит ее вверх постояно тянет а левая постоянно в напряги ...
я даже мышкой невмогу работать я на цыфрах ...
а так охотто вот чтонить поиграть.............

_________________
Жизнь продолжается, Земля не стоит, а крутится Мы все ошибаемся, Мы на ошибках учимся, Живо двигайся, не смотри назад, Фальшивые друзья?Оборви контакт! Ты идёшь по улице,фонари горят Ты в серьёз задумайся, Ты не один братан, Ты не один такой, Сегодня чёрный день, Завтра всё изменится и будет всё Okey, Всё будет хорошо,всё будет Okey...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #3  СообщениеДобавлено: 15 июл 2007 13:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 сен 2006 19:19
Сообщений: 1461
Откуда: Россия
Когда Вы заболели: 0- 7-2000
А у меня в левой руке кулак и фиг ее разомнешь )), правая рука сгибается с трудом, она прямая как палка. Не ну ее можно сгибать, токо оно в это время (пока ее сгибаешь) трясется, потом отпускает, так же как и когда ее расгибаешь.
kirra™ писал(а):
ром,руки вверх тащит потому что дуешь и чефиришь.и дальше ток хуже будет,поверь

только от этого она ввер тянется? я вот нечефмрю, но все равно руку вверх потягивает. и как ты избавился от этого? отжиманием?
kirra™ писал(а):
я стараюсь каж день смотря накалендарь вслух 3-4раза проговорить все числа-причем не раздватри а первое второе третье-результат не заставит ся ждать

а я перечисляю все что вижу, ну там стол, стул, диван, телевизор, игрушки, часы и т.д., и песни пою када их слушаю (если это можно пением назвать) :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #4  СообщениеДобавлено: 15 июл 2007 13:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2007 19:11
Сообщений: 2833
Изображения: 1
Откуда: Алматы
Когда Вы заболели: 01.01.2000
Пункты репутации: 2286
no_Angel
Цитата:
А у меня в левой руке кулак и фиг ее разомнешь

Да, такая же фигня, аж на ладони мазоли бывают, вот от этого перекладывание предметов и помогает ))) Открыл это случайно, разбирал старые клавы, и когда стал клавиши в мешок складывать решил попробовать левой рукой. Был удивлен результатом.

Еще заметил, гипертонус уцсиливается от растворимого кофе и черного чая, от натурального кофе нет такого эффекта и от зеленого чая тоже не так выражено.

Один чел мне советовал лепить из пластилина )), но че-то все забываю попробовать. Может есть у кого-нить опыт?[/quote]

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #5  СообщениеДобавлено: 15 июл 2007 15:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 сен 2006 19:19
Сообщений: 1461
Откуда: Россия
Когда Вы заболели: 0- 7-2000
Хухр-Мухр писал(а):
Да, такая же фигня, аж на ладони мазоли бывают

ага, так мне еще из-за этого ногти стричь приходиться, а так хочется длинные ногти и красивый маникюр сделать :roll:

Хухр-Мухр писал(а):
Один чел мне советовал лепить из пластилина )), но че-то все забываю попробовать. Может есть у кого-нить опыт?[/

опыта нету, но тоже советовали, а еще советовали в кулаке этом сжимать резиновое кольцо (незнаю как оно правельно называется)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #6  СообщениеДобавлено: 15 июл 2007 17:31 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2007 19:11
Сообщений: 2833
Изображения: 1
Откуда: Алматы
Когда Вы заболели: 01.01.2000
Пункты репутации: 2286
Цитата:
а еще советовали в кулаке этом сжимать резиновое кольцо (незнаю как оно правельно называется)


Кистевой эспандер. Юзал нескока лет его - ни хрена не помагает, тока могу щас очень сильно сжимать кулаки :D

Во!! кстати, щас тока мысль пришла в голову - должно помочь шары крутить в руке от подшипников больших, у нас лет 12 назад мода была с такими ходить.
http://www.balls.h12.ru/ - вот такие

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:

вот еще про них http://forum.gyroscope.ru/index.php?showtopic=227

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #7  СообщениеДобавлено: 16 июл 2007 1:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2006 21:23
Сообщений: 3429
Изображения: 11
Откуда: Раменское Моск.обл
Хухр-Мухр
Послушность и аккуратность это много-много спичечных коробков и айда в архитекторы..ток сложно это - у здоровых даж не у всех гуд получаица.

_________________
Дочь Одина.
Читай между строк - там никогда не бывает опечаток!

Всё пройдёт...и это тоже пройдёт.............


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #8  СообщениеДобавлено: 16 июл 2007 16:31 
у меня есть дружища у него такаеж беда что и у Ромика один во один . А у меня толька левую руку в кисти сводит ну там бывает что оби начинают сгинаца не произвольно но редко . :P


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #9  СообщениеДобавлено: 17 июл 2007 2:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 фев 2007 21:12
Сообщений: 184
Та да... я почитал, и понял, что со мной не всё так плохо!!! Да, у меня БОЛЬШИЕ проблемы с речью и равновесием, НО у меня нет проблем с мышцами... Это ж п%здец, как Вас плющит... :cry:
Не так давно (год-пол года назад), у меня тоже появился трабл :( Я ЗАВИСАЮ, т.е. готовлюсь что-то сделать и начинаю "тупить", не могу двинутся :cry:
Например пытаюсь что-нибудь кинуть, и так и стою, как дурак - рука в замахе, а кинуть не могу себя заставить!!! И такие ситуации возникают постоянно...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #10  СообщениеДобавлено: 17 июл 2007 10:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2006 14:43
Сообщений: 1416
Пункты репутации: 31
dimon писал(а):
как дурак - рука в замахе, а кинуть не могу себя заставить!!
Попробуй телом себе помогать. Кидок с поворотом типо.

_________________
Ты проиграл, если утратил веру в себя.
Я уколов не боюсь, если надо уколюсь..
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #11  СообщениеДобавлено: 17 июл 2007 11:06 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
или с задержкой дыхания.ток пока не кинешь не вдыхай или не выдыхай

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #12  СообщениеДобавлено: 17 июл 2007 11:30 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 май 2007 19:11
Сообщений: 2833
Изображения: 1
Откуда: Алматы
Когда Вы заболели: 01.01.2000
Пункты репутации: 2286
Еще вариант на счет три кидать (или другие действия совершать). Т.е. считаешь про себя "раз, два, три" и делаешь. Иногда помогает

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #13  СообщениеДобавлено: 17 июл 2007 23:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 фев 2007 21:12
Сообщений: 184
Ice,
alicclio,
Хухр-Мухр,
Спасибо за варианты, попробую... на счет три уже пробовал, не выходит :(
Трабл не в том, что я что-то кинуть не могу, а именно в том, что я зависаю... Еще пример, размешиваю сахар в чае и не могу остановиться... Или пытаюсь что-то сказать-промычать, и на первой букве висну!!! :cry: иногда не удаётся "проскочить" эту самую первую букву, в итоге приходиться замолкать, так ничего и не промычав, кроме первой буквы!!! Как же это по идиотски выглядит со стороны наверное... :cry:

З.ы.: Хотя вру, на счет три+три+три я всётаки останавливаюсь, когда сахар размешиваю....


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #14  СообщениеДобавлено: 18 июл 2007 23:09 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2006 21:27
Сообщений: 282
Изображения: 42
Откуда: Алматы-city
Когда Вы заболели: 26.09.2007
Пункты репутации: 74
люди а лекарства чисто для рук есть...

_________________
Жизнь продолжается, Земля не стоит, а крутится Мы все ошибаемся, Мы на ошибках учимся, Живо двигайся, не смотри назад, Фальшивые друзья?Оборви контакт! Ты идёшь по улице,фонари горят Ты в серьёз задумайся, Ты не один братан, Ты не один такой, Сегодня чёрный день, Завтра всё изменится и будет всё Okey, Всё будет хорошо,всё будет Okey...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #15  СообщениеДобавлено: 19 июл 2007 1:28 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2006 6:36
Сообщений: 984
Откуда: Нижний Новгород
Цитата:
Еще пример, размешиваю сахар в чае и не могу остановиться...

+1, такая же херня :wink:

_________________
Смерть стоит того чтобы жить, а любовь стоит того чтобы ждать.....
__________________________________________


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения