18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 28 мар 2024 21:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #181  СообщениеДобавлено: 29 дек 2017 17:45 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017 19:46
Сообщений: 1214
Изображения: 6
Откуда: Юго-восток. Украины
Russkiy
Бонус шикарный. :good:

_________________
Главное чтоб не спи**или МЕЧТУ.!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #182  СообщениеДобавлено: 14 янв 2018 20:24 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017 19:46
Сообщений: 1214
Изображения: 6
Откуда: Юго-восток. Украины
Russkiy писал(а):
у нас вот такой, послезавтра попробую на него встать...
[flv]https://www.youtube.com/watch?v=iBrAPQPKdyg[/flv]

И как... центр держишь?

_________________
Главное чтоб не спи**или МЕЧТУ.!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #183  СообщениеДобавлено: 14 янв 2018 20:37 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2014 16:57
Сообщений: 138
Изображения: 9
Откуда: Белгород
Когда Вы заболели: 04.02.2001
Пункты репутации: 58
Antidot писал(а):
Russkiy писал(а):
у нас вот такой, послезавтра попробую на него встать...
[flv]https://www.youtube.com/watch?v=iBrAPQPKdyg[/flv]

И как... центр держишь?

честно говоря я и забыл про него,хотя и сегодня был на трени, но думаю что не получится...

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #184  СообщениеДобавлено: 14 янв 2018 20:43 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017 19:46
Сообщений: 1214
Изображения: 6
Откуда: Юго-восток. Украины
Russkiy
Ну так то сразу, без рук конечно.. - нет , это долгий и трудоемкий процесс.)

_________________
Главное чтоб не спи**или МЕЧТУ.!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #185  СообщениеДобавлено: 16 янв 2018 19:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017 19:46
Сообщений: 1214
Изображения: 6
Откуда: Юго-восток. Украины
alicclio писал(а):
Изображение

Вот это для корпуса хорошо с верёвкой юзать, лучше канечно с двумя, я с одной делал, к батарее привязывал, но лучше шо то придумать шо бы с двох сторон по обеим сторонам рук ..
[spoiler=]alicclio пароль на wi-fi *MGTI*? :D[/spoiler]

_________________
Главное чтоб не спи**или МЕЧТУ.!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #186  СообщениеДобавлено: 01 фев 2018 19:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
мы же догоняем шо всякие балансировки эт не только для мышц ног, но и для равновесия тренировки, из этой оперы пробовал в каком то санатории кобс, здесь хухр мухрович как то даже хотел нечто подобное приобрести, типа балансировочная платформа раздельная для обеих ног совмещённая с компом.

Изображение

со временем жести прибавляют снятием поручней и двумя надувными резиновыми подушками под каждую ногу.

Изображение

балансируя на всём этом сооружении рисуешь на экране линию проходя разные, в возрастающей сложности лабиринты. кароче за минут 30 весь мокрый от пота, ноги дрожат и тд, но резалт есть даже за отпущенные около 10 занятий.

а самый шыкарный тренажёр сейчас лежит за окошками, за московскими и окрестными так уж точно, у остальных варваров по степени везения..) идёшь в ближайший парк или иное скопление растений и топаешь по снежной целине рядом с дорожками, отлично тренирует как ноги, так и равновесие, плюс эндорфины всяко разные начинают прям таки кипеть в неокрепшем организме.. для регулировки усилий уходим чуть дальше от дорожек или ваще ломимся напролом. если с равновесием швах попервой, то уверенности добавляет то шо падать мягко. возможно помогут приспособы типа лыжных палок или канадок.

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #187  СообщениеДобавлено: 01 фев 2018 20:05 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
Antidot писал(а):
Вот это для корпуса хорошо с верёвкой юзать, лучше канечно с двумя, я с одной делал, к батарее привязывал, но лучше шо то придумать шо бы с двох сторон по обеим сторонам рук ..
не понил шо это даёт.
Antidot писал(а):
alicclio пароль на wi-fi *MGTI*?
ага, заходи..))

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #188  СообщениеДобавлено: 01 фев 2018 20:11 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
а вот ещё, перед тем как кинуться в чащу, снимаю ортез, иначе арбайтающие мышцы сдавливает оч сильно, аж остаются вмятины, соответственна кровоснабжение нарушается и из пользы это всё превращается, ну короче вы поняли..)

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #189  СообщениеДобавлено: 02 фев 2018 15:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
мнеб ваши проблемы) па асфальту им видители ходить слишком легко получается) я наоборот со своей стопой по асфальту могу пройти меньшее растояние прежде чем она вихлять начинает. а соскользну с урбанистического путя да на земелюшку и топаться начинает как то поблагоприятнее , ощющения от наступания какието более правильные для моих неполадок.. и вот шагаю я значит по городу ,бывает, все по дороге в туфлях отпалированных, а я по газону в говнодавах своих по пуду весом, аки колхозник асфальта чурающийся .. а если еще и небритый ))

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #190  СообщениеДобавлено: 02 фев 2018 18:02 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2014 16:57
Сообщений: 138
Изображения: 9
Откуда: Белгород
Когда Вы заболели: 04.02.2001
Пункты репутации: 58
дмитрий писал(а):
мнеб ваши проблемы) па асфальту им видители ходить слишком легко получается) я наоборот со своей стопой по асфальту могу пройти меньшее растояние прежде чем она вихлять начинает. а соскользну с урбанистического путя да на земелюшку и топаться начинает как то поблагоприятнее , ощющения от наступания какието более правильные для моих неполадок.. и вот шагаю я значит по городу ,бывает, все по дороге в туфлях отпалированных, а я по газону в говнодавах своих по пуду весом, аки колхозник асфальта чурающийся .. а если еще и небритый ))

мне тоже легче по земле идти чем по асфальту)))

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!
Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #191  СообщениеДобавлено: 02 фев 2018 19:13 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017 19:46
Сообщений: 1214
Изображения: 6
Откуда: Юго-восток. Украины
alicclio писал(а):
Antidot писал(а):
Вот это для корпуса хорошо с верёвкой юзать, лучше канечно с двумя, я с одной делал, к батарее привязывал, но лучше шо то придумать шо бы с двох сторон по обеим сторонам рук ..
не понил шо это даёт.

В бою все методы хороши.)

_________________
Главное чтоб не спи**или МЕЧТУ.!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #192  СообщениеДобавлено: 02 фев 2018 19:33 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
не, вы не поняли, по асфальту не легше, разве тока шоб подсточить подошвы, но это них не тренирует, скорее наоборот..) вот по заснеженным дорожкам парка эт да - можно скользить аки дух над водами, а для тренировки сходим с них.. да фигли обьяснять, попробуйте!))
Antidot писал(а):
В бою все методы хороши.)
с кем воюешь?)

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #193  СообщениеДобавлено: 02 фев 2018 19:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
alicclio
раньше мне тоже было легче ходить по льду, а щас кабу то первый раз встал на коньки))

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #194  СообщениеДобавлено: 02 фев 2018 19:51 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
Lar4

по льду эт да, вчера сам чуть рубль не нашёл..))

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: тренировка ног
Ссылка на сообщение #195  СообщениеДобавлено: 02 фев 2018 19:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
да ктож спорит то что по пересечонной тренироваться эфективней нежели по ровной скользить в полудреме
но мнеб лично по асфальту предпочтительнее.. я и по асфальту идиот если приглядеться а по газону слишком заметно ваще :D

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения