18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 29 мар 2024 2:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #31  СообщениеДобавлено: 13 апр 2009 15:27 
kisloidnaya_rassa писал(а):
с толку то сбивать дело не хитрое !!!
а вот зарядку каждое утро проводить.... это не языком препать... 8)

парни вапрос : кто делает зарядку : или хотябы разминку !!!



Точно заметил, стараюсь делать с утра разминку, помогает, ноги меньше сводить стало


Последний раз редактировалось Сергафан 13 апр 2009 15:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #32  СообщениеДобавлено: 13 апр 2009 15:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 июн 2007 14:38
Сообщений: 262
Изображения: 0
Откуда: город-герой Севастополь
Пункты репутации: 93
Dr.Acula
:lol: :ROFL:

_________________
Что нас не убило то сделало сильнее???
Лучше ползти вперёд,чем бежать назад!!!


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #33  СообщениеДобавлено: 13 апр 2009 17:26 
а я тоже заметил что накачивать мышцы при нашем диагнозе бесполезно, я с ноября 2007 по январь 2009 ходил в спортзал, в результате рельефные мышцы появились, ну приятно на себя в зеркало глянуть, а вот мышцы так и остались сжиматься, я так думаю что те мышцы которые разжимают и те которые сжимают просто укрепились, а надо было качать те которые разжимают,(ну почему я не нашел этот форум раньше) сейчас занимаюсь йогой, растягиваюсь, о результатах пока говорить рано, про гармалу писал в отдельной теме. А вообще спасибо форуму, много вопросов отпали после прочтения.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #34  СообщениеДобавлено: 13 апр 2009 18:46 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2009 20:46
Сообщений: 1752
Пункты репутации: 204
Arcturus писал(а):
сейчас занимаюсь йогой,

А как ты занимаешься? По книге или в инете качнул?

_________________
Все было...
Все будет...
Все проходит!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #35  СообщениеДобавлено: 13 апр 2009 21:12 
Dr.Acula
по книге, даже по двух, в одной в основном асаны (позы), а в другой больше про дыхание и медитацию.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #36  СообщениеДобавлено: 14 апр 2009 15:08 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2009 20:46
Сообщений: 1752
Пункты репутации: 204
Arcturus
вот глянь,может понравится
http://berloga.net/view.php?id=39590

_________________
Все было...
Все будет...
Все проходит!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #37  СообщениеДобавлено: 14 апр 2009 15:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 янв 2008 2:08
Сообщений: 29
Пункты репутации: 0
Раз в неделю на тренажере заниматься никакого толку не будет. Если уж так лень, то можно по 5 минут каждый час, чтоб хоть кровь разгонять.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #38  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 0:31 
Здравия желаю, ребята, принимайте в свои ряды еще одного экс-любителя 'острых' ощущений.С недавних пор делаю такое упражнение:
беру два стула и ложусь на один плечами, на другой пятками, чтоб спину ни чо не подпирало и так вишу по несколько минут много раз в день.один товарищь сказал что это очень действенное упр.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #39  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 1:24 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
Вовчик
а голову куды деваеш с шеей?

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #40  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 1:31 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2006 17:58
Сообщений: 514
Откуда: Москва. Измайлово. Жулебино.
Когда Вы заболели: 0- 1-2001
Пункты репутации: 27
Lar4
на стул кладет. чего не ясно-то)))

_________________
"Выё*вайся дальше, если ни разу не видел, как стреляют с мотоцикла".


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #41  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 1:50 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
Крутой писал(а):
Lar4
на стул кладет. чего не ясно-то)))

да мне не понятна технология упрожнения, объяснил блин, цепляешся плечами за стул на втарой кладёш ноги, и как мона за цепится за стул пличами ведь шея с головой будут мешать, пущай сделает видео а мы позырим, йог блин.

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #42  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 2:13 
Lar4, ну разумеется, что и голова ложиться на тот же стул что и плечи, ведь иначе никак )

Добавлено спустя 11 минут 37 секунд:

Видео выложить не могу т.к. не имею ни какой камеры кроме той что всроена в Сони Эриксон к700, с которого собственно и пишу.


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #43  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 3:28 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2007 4:24
Сообщений: 2119
Изображения: 0
Откуда: Киев
Когда Вы заболели: 0- 5-2002
Пункты репутации: 513
Вовчик
ну и как , помогает ?

_________________
Jedem das Seine...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #44  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 3:42 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
Вовчик
да и не каждый ЗДОРОВЫЙ человек сможет выполнить это не говаря уже про больных, еслиб я бы описывал это упрожнение я бы его описал бы так: ставиш два стула между ними с начала небольшой промежуток и с каждым днём увиличивать растояния между ними пока не дайдёш до того растояния каторый ты описываеш, а сразу не у каво не получится лечь как ты говариш.

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
Ссылка на сообщение #45  СообщениеДобавлено: 29 июн 2009 17:38 
(b)klaus(/b), занимаюсь этим неделю, результата пока нету, на быстрыи результат и не ращитую, т.к. мое состояние мягко говоря - хреновое.
(b)Lar4(/b), а кто сказал что это легко?Я даже больше скажу, тот чел который так делал, просил чтобы ему еще пару тройку лишних кило на пузо накинули.
Я не знаю сколько он пробузовался, но по расказам людей чухал он себя еще хреновей чем я, а щас говорят ходит,поршивенько,но...


Вернуться наверх
  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 226 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

cron