18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 28 мар 2024 18:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 532 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #481  СообщениеДобавлено: 23 июл 2016 16:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2013 17:44
Сообщений: 3232
Изображения: 0
Когда Вы заболели: 0- 0-2010
Пункты репутации: 2136
макс
У тебя какая группа инвалидности? Двигаешься хорошо, :good: , я уже забыла, когда вот так встала и пошла, ни за что не держась.


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #482  СообщениеДобавлено: 23 июл 2016 16:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2007 4:24
Сообщений: 2119
Изображения: 0
Откуда: Киев
Когда Вы заболели: 0- 5-2002
Пункты репутации: 513
Лично мое мнение по поводу "Ока", как-то не эффективно и мало, а в остальном Макс - красава, мне бы твои проблемы) :good:

_________________
Jedem das Seine...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #483  СообщениеДобавлено: 23 июл 2016 17:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
Фантазия
Третья группа.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #484  СообщениеДобавлено: 23 июл 2016 17:03 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2013 17:44
Сообщений: 3232
Изображения: 0
Когда Вы заболели: 0- 0-2010
Пункты репутации: 2136
макс писал(а):
Фантазия
Третья группа.

Справедливо.


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #485  СообщениеДобавлено: 23 июл 2016 17:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
klaus
Око нужно догнать до 21 повторения,это не мало,а комплекс упражнений на растяжку с удержанием я снял не полностью,а точнее совсем мало.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #486  СообщениеДобавлено: 23 июл 2016 17:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2007 4:24
Сообщений: 2119
Изображения: 0
Откуда: Киев
Когда Вы заболели: 0- 5-2002
Пункты репутации: 513
макс
Я не о количестве повторений, а о самом исполнении, там дышать нужно правильно, а ты вообще не дышишь, короче на отъебись делаешь, не поможет так. В твоем случае полезнее бегать по ступенькам (перед применением проконсультируйтесь с врачом)))

_________________
Jedem das Seine...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #487  СообщениеДобавлено: 23 июл 2016 17:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
klaus
Вот дышу я как раз правильно,я слежу за дызанием,напряжение вдох,расслабление выдох,задержка дыхания в промежуточных точках.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #488  СообщениеДобавлено: 24 июл 2016 21:52 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
макс писал(а):
человека с форума на ноги поставила,вот и я надеюсь...
марса имеешь в виду? шото я как то упустил шо его око на ноги поставило.. но по любому хоть какая то движуха эт хорошо..)
макс писал(а):
Это моя походка,бывает чуть лучше,бывает чуть хуже.
очередной симулянт в наших рядах), намана ж ходишь. или эт под леками?

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #489  СообщениеДобавлено: 24 июл 2016 23:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
alicclio писал(а):
марса имеешь в виду?

Нет,не Марса,а ветерка.
alicclio писал(а):
очередной симулянт в наших рядах), намана ж ходишь. или эт под леками?

Пью акинетон,пк мерц,наком,витамин е.
Нормально это для в магазин за хлебом сходить,или тому подобное,а вот если с ребенком погулять,он под мою походку подстраиваться не будет,а то в лево то в право то в перед то назад в догонялки прядки,на Карусели и т.д,вот для этого я хожу ужасно,но да ладно прорвемся,бывает и хуже.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #490  СообщениеДобавлено: 24 июл 2016 23:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
макс

ветерка? если смогешь кинь ссылку на энтот момент.. его по ходу изначально не сильно зацепило и, наскока плмню, он грил шо лестница его поправила, вверх-вниз..

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #491  СообщениеДобавлено: 24 июл 2016 23:52 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
а под леками та да, меня типа как волнами накрывает, например выхожу из дому ваще огурцом, даж колено не выгибается, к переходу метрах в 300-х подхожу уже шаркая и на приспущенных, пробежавшись через перекресток наискосок, до остановки дохожу норм, из автика иду похуже, в метро тож норм, думаю шо изза лесенки кстати, патамушта на пересадке ваще сбегаю по длинному эскалатору и топаю до другой станции тож норм, а вот по приезду, наоборот поднявшись по лестнице, опять херовато.. типа перемежающейся хромоты кароче..)

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #492  СообщениеДобавлено: 25 июл 2016 8:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
alicclio писал(а):
ветерка? если смогешь кинь ссылку на энтот момент..

С радостью бы,но искать иголку в стогу сена...

alicclio писал(а):
его по ходу изначально не сильно зацепило

Говорил не слабо зацепило
alicclio писал(а):
, наскока плмню, он грил шо лестница его поправила, вверх-вниз..

Лестница + око.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #493  СообщениеДобавлено: 25 июл 2016 16:46 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2006 10:15
Сообщений: 9607
Изображения: 52
Откуда: фили
Когда Вы заболели: 18.08.2000
Пункты репутации: 2345
макс

лана, не буду мучать тибя сомнениями, ты главное верь - самовнуха великая вещь! :good:

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #494  СообщениеДобавлено: 26 июл 2016 9:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1402
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
Моя ходьба по лестнице,подниматься и снимать тяжеловато.
https://youtu.be/ifDlocNKrAw


  Рейтинг: 9.68%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Роль физических упражнений.
Ссылка на сообщение #495  СообщениеДобавлено: 27 июл 2016 2:35 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012 19:10
Сообщений: 155
Изображения: 0
Откуда: Луганск
Когда Вы заболели: 0- 0-2004
Пункты репутации: 139
макс
Ходишь хорошо, но от видоса аж голова закружилась. %-)


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 532 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения