Хухр-Мухр
Ты понимаешь в чем дело, бесконечно делаешь, делаешь какие-то упражнения и с мертвой точки не сдвигаешься, поэтому возникает мысль об увеличении нагрузок, хочется ведь хоть какого-то прогресса...

well
Понимаю вот только вряд ли кто-то что-то тут сможет тебе посоветовать... Насколько я понял у тебя одного такие симптомы. Тут большинство только мечтают ходить как ты, ходьба всяко нужнее, чем бег.

Я бы на твоем месте все таки походил бы на ЛФК, а не по неврологам.

Алёна
Зарегайте себе еще один аккаунт (для брата), а то неудобно общаться .
И ты молодец, что не отвернулась от брата, стараешься ему помогать, заставляешь двигаться - я знаю как это порой тяжело!

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

физнагрузки в первую очередь повышают выносливость. к примеру Алёна
представь что без нагрузок ты бы воообще не мог дойти до работы.
я например оч часто замечаю что когда подымаюсь по горке начинают болеть мышцы, тут же появляется отдышка, и все чувствую что дальше уже будет тяжелее идти.

физ нагрузки помогают, я не знаю может всем по разному, комуто помогают кому то нет.
но мне помогли очень, я встал на ноги. главное не бросать, есть минутка,- взял присел 10 раз.

_________________
Подпишись https://www.youtube.com/channel/UC6dkR3FAJPBh3WYsKhO_plg?view_as=subscriber Не будь редиской.

Спортсменов ударило не больше. Просто тот, кто привык к физическим нагрузкам, или хотя бы знает, что это такое, пытается ими же и лечиться. И упорства в них поболее.


Ну, это еще не показания для отмены физических нагрузок...)
Конечно, с непривычки и устаешь, и хуже вроде становится. Но это ненадолго, потом организм втягивается, привыкает.
Я вот помню, по спортлагерю. Мы туда приезжали и после первого дня неделю ноги не сгибались. хотя и в течение года нас гоняли вполне прилично. Но в лагере нас гоняли побольше. Количество тренировок в день увеличивалось. Но на второнй неделе становилось лучше. Кросс в 10 км бегали легко да еще по песчаным горам...


да, это так. Кто-нить видел профессиональных абсолютно здоровых спортсменов?


Это, конечно, самое обломное в нашей ситуации. Но что бы было, если вообще не заниматься?

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...

well
Ходи скока можешь,ещё хорошо вверх по лестнице подниматься(для твоих ног этой нагрузки вполне достаточно),ещё время от времени тяни мышцы...

_________________
Бог не даёт испытания больше,чем мы можем выдержать...

Лев Как тянуть мышцы и для чего это?
Постоянно поднимаясь домой или куда-либо, стараюсь перешагивать через две степеньки, хожу, как уже писал, не мало. Никакого сдвига нет.
Если я ,,раздрочу" ноги на тренировке по кикбоксингу, выполняя различные, задаваемые тренером удары по мешку, то сразу после тренировки я намного лучше побегу, но на следующий день будет все как обычно.

Так как ты уже неоднократно упоминаешь об ЛФК выскажусь и я об этом. Меня напрвляли на ЛФК неоднократно, когда лежал в больницах с моей настоящей проблемой.
Заходишь, сидит человек, инструктор по ЛФК, интеллектуальность на лице на уровне медсестры, в любом случае намного ниже, чем у среднего врача, читает этот человек книжку у себя в кабинете, к тебе никакого интереса, положил твою историю на стол, вышел с тобой в спортзал ,,Вот велотренажер, вот мяч который можете подкидывать, вот гантельки по килограмму, с которыми можете что-то делать" и ушел назад свою книжку читать.

Добавлено спустя 21 минуту 44 секунды:



Знаю людей укрытых с 97 г., ничего не делающих, бухающих и у них все это время не хуже, не лучше. Один когда нормально нажрется ползет на четвереньках из кухни в спальню, трезвый он ходит приседая на полметра при каждом шаге и когда нервничает у него немного речь сливается. Через недели две он постепенно восстанавливается до своего обычного состояния. Другой не приседает при каждом шаге, но может только совсем медленно идти, тоже примерно также бухает все это время, тоже когда набухается идти не может, тоже через какое-то время восстанавливается до своего обычного состояния.
Видишь эти люди палец о палец не бьют, мало того напиваются, и у них не лучше, но и не хуже.

Добавлено спустя 19 минут 23 секунды:



Я уже описал свое впечатление об ЛФК. Я заметил мне помогает следующее:
если я ,,раздрочу" ноги на тренировке по кикбоксингу, выполняя различные, задаваемые тренером удары по мешку, то сразу после тренировки я намного лучше побегу, (!!!!)но на следующий день будет все как обычно(!!!!)

Ну да - ну да. Правда при этом они помогают своей печени убиться совсем.
Если им больше нечего делать, как напиваться, то Бог им в помощь...))
Если человек живет исключительно для того, чтобы угробить свое здоровье и здоовье (физическое и моральное) окружающих его людей, то вообще непонятно зачем он живет.


а потом опять напиватся? или он (они) вообще не выходят из этого состояния?

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...

Улитка И потом опять напиваются...

well
А вы чё на кикбоксинге ноги не тяните(чёт ты гонишь),ведь для кикбоксинга растяжка одна из главных составных,а растяжка нужна для расслабления...

_________________
Бог не даёт испытания больше,чем мы можем выдержать...

Лев Что значит ,,чет. ты гонишь"?! Я лично не тяну, мне это не нравится.

well
Моё мнение : у тебя проблемма в том ,что ты пытаешсся искать её там ,где у тебя она мало выраженна, т.е.нужно направить силы и ум в другое русло.В этом тебе помочь сможет психотерапевт.

_________________
Быть человеком — великое дело, это подразумевает дерзание, бесстрашие, творческий поход, и все это не выше человеческих возможностей, только мы сами недостаточно используем свои возможности.
Митрополит Антоний Сурожский

well
Дык, ты вон по твоим словам судя, объехал кучу неврологов и не мог не заметить, что есть врачи которым на тебя плевать, а есть заинтересованные в твоем лечении, так же и с ЛФК, надо искать хорошего инструктора... у меня в городе, к сожалению сейчас вообще нет ЛФК , поэтому занимаюсь сам, но результат от занятий имею совсем не тот как хотелось бы.
Извини, но я не пойму чего ты хочешь, просишь советов, тебе их дают, ты начинаешь "многие неврологи считают бла-бла-бла...", да и пусть себе считают дальше, жить то тебе!
Я на заре своей болячки встречал нескольких врачей которые на полном серьезе обещали мне и моей матери, что через пару лет у меня крыша съедет, я стану агрессивным и буду ее бить, мозг у меня усохнет, памяти не станет и в конце концов я превращусь в овощ, процесс уже пошел и его не остановить. но вот до сих пор я вполне таки нормален психически, да и физически получше становится потихоньку вроде.

ИМХО все же лучше спорт, чем синька или ничегонеделанье, даже если он не приносит положительных сдвигов в плане ТЭ, общую самочуху он все же улучшает.

P.s. уже раз 5 наверно по кругу одно и тоже с тобой перетираем .
Ты ждешь, что кто-то тут тебе скажет: сделай то-то и то-то, прими вот это средство и будешь здоров?

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

Возможно здесь ,,лазейка":
,,Прием токсичных веществ, например алкоголя или наркотиков, препятствует росту нервных клеток в тех отделах головного мозга, которые отвечают за память и когнитивные функции. Ранее считалось, что эти изменения необратимы.
Сотрудники Уппсальского университета (Uppsala University) в Швеции исследовали животных, которым давали наркотические обезболивающие препараты, типа морфина и героина.
Ученые обнаружили, что у животных, наряду с наркотиками получавших гормон роста (соматотропин), нервные клетки продолжали расти. На следующем этапе исследований ученые планируют исследовать влияние соматотропина на животных, получающих алкоголь.
Биолог из Уппсальского университета Фред Ниберг (Fred Nyberg) заявил, что лечение повреждений мозга гормоном роста уже испытывают на одном из пациентов университетской больницы, многие годы принимавшем опиаты. "Результаты выглядят обнадеживающими", - отметил Ниберг.
http://www.kc-online.ru/news/new.aspx?id=31267

ага, на животных...) последствия неизвестны...) Хорошо, если начинают расти здоровые нервные клетки...

Ну, это я так из вредности...)
Просто пока придумают, как эти исследования присобачить именно к ТЭ, пока пройдут все испытания, пока проанализируют противопоказания и т.д. и т.п. Мы уже вымрем, причем своей смертью...)

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...