макс
зачотно.молодец.
я примерно также спускаюсь.тоже подзаносит сдецл
через пару тройку дней отпустит и сниму.
| Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии https://mulke.net:443/ |
|
| Роль физических упражнений. https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=20&t=660 |
Страница 34 из 36 |
| Автор: | дмитрий [ 27 июл 2016 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
макс зачотно.молодец. я примерно также спускаюсь.тоже подзаносит сдецл через пару тройку дней отпустит и сниму.
|
|
| Автор: | igor [ 27 июл 2016 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А меня сильнея штормит,но я не здаюсь.Занимаюсь через день ,гриф от штанги тегаю,да приседаю.Чуть полегче стало. |
|
| Автор: | vadim [ 27 июл 2016 23:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
если бы я так ходил, то не заморачивался всякими физ. упражнениями. |
|
| Автор: | макс [ 28 июл 2016 8:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
Кто нибудь пробовал иппотерапию (лечение лошадьми)? |
|
| Автор: | КалибриЯ [ 28 июл 2016 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
макс писал(а): Кто нибудь пробовал иппотерапию (лечение лошадьми)? Саня Злодей пробовал. Вроде безрезультатно. |
|
| Автор: | igor [ 28 июл 2016 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Но без физики мы вобще овощями станем. |
|
| Автор: | дмитрий [ 29 июл 2016 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
я снова в тонусе маза фака  https://yadi.sk/i/1d8hjjF2tjGap по ступеням уже ништяк спускатся, а ходить покачто голяк.ноги еще ватные силы капец как быстро покидают |
|
| Автор: | макс [ 29 июл 2016 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
дмитрий Когда спускался по лестнице,за перила держался? После четвертой минуты тебя понесло ты не мог остановиться? Сравнительно хорошо ходишь. |
|
| Автор: | дмитрий [ 29 июл 2016 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
за перила не держусь никогда.мне так темп перебирания ступеней держать легче.если держусь то лечу через одну. меня не понесло а я пробежался.ногу иногда клинит что не переступить тогда на бег перехожу несколько метров.для проруба так сказать. сейчас хожу отвратительно .. ноги вообще в разные стороны ставятся.пройдет пкмерцовая абсистенция и еще сниму. |
|
| Автор: | макс [ 21 сен 2016 10:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
https://youtu.be/F0ov9fE8nzQ Моя Иппотерапия. Качество плохое,неудобно снимать и держать равновесие тем более без седла,держусь за гриву. |
|
| Автор: | OFITSER58 [ 21 сен 2016 11:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
макс дмитрий Красацы! По ступенькам зачетно спускаетесь! Занимаетесь чем то? Я по ступенькам спускаюсь или бегом через одну ступень перелетая или как 90-то летний дед,держась за пирила,очень медленно( Раньше занимался,поднимался на 9-й этаж и вниз и так ходок 4-5. Но результата ноль. |
|
| Автор: | макс [ 21 сен 2016 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
OFITSER58 писал(а): Занимаетесь чем то? Чем я только не занимался и бассейн и бег и йога результата нет,теперь решил попробовать иппотерапию.... |
|
| Автор: | макс [ 29 окт 2016 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
http://www.medkurs.ru/news/38593.html |
|
| Автор: | Dimonya [ 21 май 2020 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
Где-то полгода назад начал делать обычную зарядку по утрам, плюс небольшой(минут на 10-15) комплекс упражнений для спины и тазобедренных суставов. Вроде ничего не изменилось... Но пару дней назад я впервые в этом году сел на велосипед. Изменения кардинальные. Если раньше(год-два назад)я на небольшие горки заезжал на самой низкой передаче(маленькая передняя звездочка+ самая большая задняя), а на некоторые большие не заезжал совсем, то сейчас на маленькие заезжаю чуть ли не на самой высокой (большая передняя звездочка) передаче, а на большие заезжаю на средней передней+ 2-я большая звездочка сзади. И это не какой-то "секретный" комплекс. Обычная утренняя зарядка. Только делать надо регулярно. Лично я иногда, по самочувствию, пропускаю день-другой или уменьшаю количество повторений, или делаю часть зарядки. Но более 2-х дней перерыва еще пока что не было. |
|
| Автор: | Lar4 [ 21 май 2020 21:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Роль физических упражнений. |
Dimonya писал(а): Но пару дней назад я впервые в этом году сел на велосипед. Изменения кардинальные. Если раньше(год-два назад)я на небольшие горки заезжал на самой низкой передаче(маленькая передняя звездочка+ самая большая задняя), а на некоторые большие не заезжал совсем, то сейчас на маленькие заезжаю чуть ли не на самой высокой (большая передняя звездочка) передаче, а на большие заезжаю на средней передней+ 2-я большая звездочка сзади. ни чего не понял про эти звёздочки и гуглить не буду 
|
|
| Страница 34 из 36 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|