Наступило лето, начал много плавать, сразу намного лучше и забегалось и закоординировалось. Все неврологи однозначно считают, что плавание очень полезно и если длительно(полгода минимум) регулярно по многу плавать(не меньше часа в день) то будут улучшения, которые, вполне реально, могут остаться безоткатно и после прекращения плавания.
По себе понял ,,фишка" здесь в том, чтоб все время плавания находиться на глубине, не вставать, тогда только эффект наибольший.
Легче этим заниматься в естественном водоеме, т.к. в бассейне скучно.

а я тока топориком могу , не получается синхронно работать и руками и ногами

Да плавание дело хорошее,тока когда укрыло стало очень тяжело грести(улучшений не наблюдал),а так для общего укрепления это гуд.

Реквием
так это поправимо, главное тренеруй не плавание а синхронизацию...
просто разучился плавать и всё...
я в деревне поплавал в этом году хоть нормально.. тоже сначало неполучалось а потом ничего так поплыл... поплыл... главное вспонить как дышать и не торопиться...

Плавание 100% помогает в нашей ситуации я когда в прошлом году приехал на море то первые 2 дня плохо ходил , ногу крючило а потом попустило и стал нормально ступню ставить ,я думаю это изза водных процедур

Блин , а я плавать не умею((( Нада наверна научится...

Не наверное, а надо. Научишься плавать,будешь гордится, может быть действительно полегчает.

я тоже первый раз (в новом состоянии) в воду зашел и оказалось что могу только на спине плавать, но потом расплавался, щас стало получаться. Для меня самый косяк это войти в воду а еще сложнее выйти не упав.. обычно плыву до берега пока пузой не цепляюсь за дно и тогда только встаю

Хухр-Мухр
а ты постарайся не думать о падениях вообще...
я когда в воду захожу говорю про себя : водичка водичка смой с меня все плохое а хорошее оставь ...

А у меня КМС по плаванию,9лет занемался.После заболевания стал плавать как обычный человек,вся техника пропала,ну а Батерфляем даже и не пытаюсь.

BeTePoK
а я не думаю о падениях ваще )) до тех пор пока не упаду . т.е. нет таких мыслей, что вот я сейчас упаду, наоборот есть уверенность, что вот сейчас встану и пойду как здоровый, но встаю и начинает колбасить

тем кто не умеет или не получается плавать, Aliclio давал дельный совет: маска и трубка для плаванья и вперед. или можно на матрасе. но вода - это супер! На море бы сгонять

а у меня пробдеммм с плаванием вообще не возникало. как до болезни так и щас даже самому удивительно, хотя с момента заболевания и до того как поплыл прошло 5 лет (т.е. 5 лет вообще не плавал). для меня это как велосипед раз когдато научился уже не забудешь

в прошлый раз мне парнишка с украины и с матрасом) спас жизнь.. полез купаться в лёгкий шторм, течение было от берега и меня с моим стилем плавания по собачьи стало относить, хорошо он заметил, щиманулся ко мне с матрасом и успел протянуть его, потом, уже вдвоём, кое как отгребли из этого течения и добрались до берега..
у него даже не матрас был а типа надувного плота, мы на нём как на огромной доске для сёрфа катались на волнах к восторгу местных. кстати они в большинстве своём плавать ваще не умеют - во время наводнений тонут тысячами, поэтому всё купание для них эт зайти в воду по колено, даже не раздеваясь, и перепрыгивать с визгами волны..))

даже вот фотка нашлась в подтверждение этому:

а у меня дыхание сбивается, начинаю задыхатся, хотя до болезни плавал нормально. пипец какой то

+1