Попробуй как можно больше плавать. Я плаваю несколько дней по часу и, если вначале не мог устоять на одной ноге при переодевании трусов, то сейчас уже стою на одной ноге уверенно. Выход на берег очень сложный, место не предназначенное для купания, надо по находящимся под водой не правильно расположенным строительным элементам идти, если вначале осторожно вылезал, то два дня уже как эквилибрист по ним выхожу, что одновременно удивляет и радует. Только надо так - уплыл, через час, не раньше вернулся, иначе это будет просто дрочка, за меньшее время вестибулярный аппарат не проработается. Тем более это не какой-то там нудный тренинг - это кайф, выходишь после часа плавания укачанный, прет как после стакана водки натощак, плавал бы намного больше, времени нет.

Добавлено спустя 9 минут 9 секунд:



Так попробуй по настоящему ,,выплаваться" из заболевания. Если ты можешь на воде длительно держаться, что тебе не попробовать плавать так как я уже выше посоветовал? Почему тебе вообще не попробовать плавать хоть и по несколько часов каждый день? Я, например, постараюсь для этого время найти. В любом случае будет положительный результат.

када кажется крестится нуна.

Мы с корешом все лето ездили на речку. Главное в нашей ситуации это не начинать смешить друг друга в воде, а то очень тяжело остановиться, даже когда начинаешь реально захлебываться все равно ржешь как лошадь. . А так то да вода это круто в любом случае.

Я каждые субботу и воскресенье в бассейн езжу, после него так здорово становиться

Эх, тоже думаю о плаваньи. Машины нет, вот думаю придёт лето и надо как-то добираться до озера, чтобы кто-то подбрасывал. Кто-то так на машине ездит? То есть не уезжает на море или в село с речкой на постоянку, а в черте города, при этом имея проблемы с передвижением или практически с отсутствием оного. Где-то месяц назад смог на костылях два раза выйти на улицу, сейчас и это не получается. Борюсь, борюсь, а не сдвигается. Но сдвинется . Да и настрой хороший.
И вообще, люди - здоровья Вам, крепитесь, держитесь. Всё будет хорошо/уже хорошо. Направляю позитив в космос, а космос распределит уже, не подведёт .

ребят,комунибудь врачи рекомендовали плавание? может оно нам противопоказано?а то я уже 3 года плаваю,а результат 0...

максА ты попробуй комплекс упражнений в воде по делать после того как по плаваешь. Например; - Прыжки на месте, прыжок с поворотом,бег на месте, шаг на месте, русалкой под водой проплыть) "тазобедренным суставом пошевелить", лежа на пузе ногами по бултыхать. А когда домой придешь пресс 10 раз. Отпустить- не отпустит, но будет также как здесь пишут от акинетона, все также только с уверенностью.Да и задний ход в воде можешь тренировать.

Maloiy
я делаю упражнения.ты можешь плыть без бутылки работая руками и ногами?

Кролем получается немного, если от берега от толкнутся, в основном жабкой главное с темпа не сбиваться а когда ноги перестают работать одними руками гребу, ногами ели-ели.)

Maloiy
а я вообще не могу кролем на животе плавать,ноги вообще не работают,одними руками...

макс
Плавай на спине как я,)) только с выходом из воды всё ни как,"без опоры" только воды по пояс так и рыбу ловлю.))))
[flv]http://www.youtube.com/watch?v=RMfl0pdJd1c[/flv]

Maloiy
я стараюсь всеми способами плавать,у меня не получается полная координация(одновременно руками и ногами),а по очереди болемение.Ты попробуй ляг на спину вытянись и одними ногами прямыми только старайся их не згинать в коленях и держи в месте,широко не раздвигай

макс
это ты плаванием такой рельефный торс сделал или ещё чем нибудь занимаешся?

Я тебя понял.Так у тебя и не получится даже с просто вытянутыми руками в перед как на этом видео.(впрочем как и у меня, у же пробовал перекручивает на бок, как оглушенного карася)
Техника плавания c Постовым А.И.Спина
[flv]http://www.youtube.com/watch?v=otC9Ni3I-ls[/flv]

После плавания ещё 10 на прес.