18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 28 мар 2024 13:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #406  СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019 15:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
я на прошлой неделе описывал свой способ.а как лучше растягивать я не знаю меня этому никто не учил.просто однажды решил что надо растягивать и стал растягивать самым очевидным для себя способом. главное когда что либ растягиваешь, делать это так что бы чувствовать по мышцам сухожилиям что преодолеваешь барьер.

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #407  СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019 16:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
на тренажоре назад ходить у меня тоже с самого начала получалось отлично.а вперед без предварительной растяжки голеностопа никак потомучто стопа сразу выворачивалась. тут опять таки если на тренажоре получается заниматься легко то такой трнажор для реабилитации не нужен, как не нужны и те упражнения которые легко выполняются

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #408  СообщениеДобавлено: 21 июн 2020 21:32 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2013 17:44
Сообщений: 3232
Изображения: 0
Когда Вы заболели: 0- 0-2010
Пункты репутации: 2136
У меня есть новые ортезы, примерно такие, если надо кому, пишите, отдам. (Из полипропилена, на липучках, форму можно немного корректировать под свои ноги).
https://i.vestor-ru.ru/get-mpic/1602935 ... eg/200x200


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

cron