18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 29 мар 2024 10:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #376  СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019 14:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
и на голову поставить чашку с водой :D

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #377  СообщениеДобавлено: 10 ноя 2019 17:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
когда на носочках стоишь мышцы не натягиваются а напрягаются т.е становятся короче. у кого тонус высокий необходимо их растягивать в длину. упражнение простое-встаешь в сантиметрах 50 от окна. мысы врось и опираешься на подоконник и я уже сейчас чувствую натяжение в ноге которая подворачивается в нижней части голени сзади (по началу стопа вообще выстреливала на бок).а для пущего эффекта надо перенести вес на проблемную ногу и присогнуть колено. таким образом голень растягивается а бедро напрягается. еще это пражнение хорошо помогает если колено отстреливает назад при ходьбе, полагаю именно из за того что урепляется корсет в колене . короче раньше делал это упражнение только на одну ногу и заметил то когда устаю шагать то колено перестало отбрасываться назад. сейчас по утрам стою минут по 20 на присогнутых для колен.плюс растяжка для голеностопа перед тем как идти кудато.
а вообщ9е это тоже все индивидуально. каждый должен сам придумать способы противодействия своим траблам.
фоту сделаю когда зайдет кто нибудь

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #378  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 5:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2014 12:47
Сообщений: 690
дмитрий писал(а):
фоту сделаю когда зайдет кто нибудь

:good:
Буду ждать!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #379  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 13:32 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2018 15:00
Сообщений: 883
Изображения: 13
Откуда: Московская обл.
Когда Вы заболели: 0- 0-2001
Пункты репутации: 130
T-80 писал(а):
дмитрий писал(а):
фоту сделаю когда зайдет кто нибудь

:good:
Буду ждать!


+1

_________________
^^^ Спляшем....? )))) ^^^


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #380  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 15:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3258
Откуда: я везде, я всегда
вы должно быть угораете над димой :D чего там фотать то.. как встать у окна и согнуть колено.. сфотал короче, ощутив глупость происходящего в процессе и тупость полученного результата.. еще и морда кирпичом получилась :facepalm:

Изображение
Изображение

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


  Рейтинг: 12.9%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
СообщениеСообщение было удалено | удалил: vadim | 11 ноя 2019 16:55.
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #382  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 16:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2014 22:10
Сообщений: 447
Изображения: 5
Откуда: Юг Украины
Когда Вы заболели: 0- 0-2005
Пункты репутации: 142
Изображение

_________________
Никогда не делайте зла назло! Гадости должны идти от души...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #383  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 17:00 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2014 22:10
Сообщений: 447
Изображения: 5
Откуда: Юг Украины
Когда Вы заболели: 0- 0-2005
Пункты репутации: 142
Изображение

_________________
Никогда не делайте зла назло! Гадости должны идти от души...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #384  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 17:04 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2014 22:10
Сообщений: 447
Изображения: 5
Откуда: Юг Украины
Когда Вы заболели: 0- 0-2005
Пункты репутации: 142
Изображение

_________________
Никогда не делайте зла назло! Гадости должны идти от души...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #385  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 18:03 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
дмитрий писал(а):
вы должно быть угораете над димой

а ты как думаешь :D ещё ногу приподнял кабуто щас на сышь на угол как кобель :crazy:

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #386  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 18:07 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2017 19:46
Сообщений: 1214
Изображения: 6
Откуда: Юго-восток. Украины
дмитрий писал(а):
вы должно быть угораете над димой :D чего там фотать то.. как встать у окна и согнуть колено.. сфотал короче, ощутив глупость происходящего в процессе и тупость полученного результата.. еще и морда кирпичом получилась :facepalm:

Е*ать ты веселый, :D улыбаюсь с твоей критики к себе. :ROFL:

_________________
Главное чтоб не спи**или МЕЧТУ.!
Изображение


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #387  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 18:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
vadim
у тебя уже походу плоскостопие с такой подошвой ходить или чё там происходит кароче деформация стопы...

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #388  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 20:28 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2013 17:44
Сообщений: 3232
Изображения: 0
Когда Вы заболели: 0- 0-2010
Пункты репутации: 2136
Lar4 писал(а):
vadim
у тебя уже походу плоскостопие с такой подошвой ходить или чё там происходит кароче деформация стопы...

Тоже подумала... согласна, что в них удобнее ноге, но надо иметь ввиду, что чем больше в них ходить, тем сильнее будет деформироваться стопа, т.к обувь должна быть анатомически правильной, т.е фиксировать стопу в ортопедически правильном положении.
Ну можно одевать ненадолго туда, где важна визуальная устойчивость и походка, где необходимо выглядеть более здоровым, чем есть на самом деле... да и еще тем, кто живет сегодняшним днем, и пофиг, что будет завтра, может кирпич на голову упадет.


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #389  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 20:36 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2014 22:10
Сообщений: 447
Изображения: 5
Откуда: Юг Украины
Когда Вы заболели: 0- 0-2005
Пункты репутации: 142
так как я хожу мне до деформаци еще лет 100 :)

_________________
Никогда не делайте зла назло! Гадости должны идти от души...


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы
Ссылка на сообщение #390  СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019 22:08 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 мар 2008 22:29
Сообщений: 5162
Изображения: 2
Откуда: Москва
Пункты репутации: 788
Фантазия писал(а):
где важна визуальная устойчивость и походка, где необходимо выглядеть более здоровым, чем есть на самом деле...

да пофиг на эту эту походку и как ты ходишь тут главное дошкондыбать до цели и при этом не разбить колени или подбородок :D

_________________
Winner, winner, chicken dinner!
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

cron