| Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии https://mulke.net:443/ |
|
| ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=7&t=20 |
Страница 28 из 28 |
| Автор: | дмитрий [ 17 ноя 2019 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы |
я на прошлой неделе описывал свой способ.а как лучше растягивать я не знаю меня этому никто не учил.просто однажды решил что надо растягивать и стал растягивать самым очевидным для себя способом. главное когда что либ растягиваешь, делать это так что бы чувствовать по мышцам сухожилиям что преодолеваешь барьер. |
|
| Автор: | дмитрий [ 17 ноя 2019 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы |
на тренажоре назад ходить у меня тоже с самого начала получалось отлично.а вперед без предварительной растяжки голеностопа никак потомучто стопа сразу выворачивалась. тут опять таки если на тренажоре получается заниматься легко то такой трнажор для реабилитации не нужен, как не нужны и те упражнения которые легко выполняются |
|
| Автор: | Фантазия [ 21 июн 2020 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: ОРТОПЕДИЯ/подворачивается стопа/туторы/ортезы |
У меня есть новые ортезы, примерно такие, если надо кому, пишите, отдам. (Из полипропилена, на липучках, форму можно немного корректировать под свои ноги). https://i.vestor-ru.ru/get-mpic/1602935 ... eg/200x200 |
|
| Страница 28 из 28 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
