дмитрий
Дурында 
| Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии https://mulke.net:443/ |
|
| Растительные ноотропы. https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=13&t=1590 |
Страница 4 из 9 |
| Автор: | Володя [ 31 окт 2021 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
Реквием писал(а): Dimonya Надеюсь меня эта участь минует) Обливание это хорошо, я сам долгое время обливался. Но тут немного другая история тут за счет правильного дыхания, начинают вылазить на поверхность скрытые возможности организма. И холодная вода для более ярких процессов. Обрати внимание на свое дыхание) Я когда обратил увидел что дышу слишком поверхностно, нету полного цикла вдоха живот грудь плечи. И даже при усилиях получается сделать максимум пару тройку вдохов... А потом опять все сбивается на поверхностное. На сегодня это уже не так. И возможно что мои улучшения со здоровьем связаны в том числе и с этим. У меня намного меньше стало тонуса в верхней части тела, при ходьбе теперь нету ощущения как будто бы я лом проглотил) Еще тонусит но уже не так как раньше!) Володя Да баня это кааайййф, но в моем случае она не рулит а дополняет закаливание.... Или Неее наоборот закаливание дополняет баню!) В баню то я раньше начал регулярно ходить. Да, дополняет . КОНТРАСТ . |
|
| Автор: | Володя [ 01 ноя 2021 1:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
Я в далёкой молодости . ещё когда ... даже не знал, что со мой будет ... В ванной, по пиздюшеству ( не знаю, не помню ) что меня сподвигло на это . Я закалялся так : (ни в коем случае, не сидя в наполненной ванной, а в как сейчас говорится " тропический" в ванной, постепенно, начинал с - тёплой воды, и по ЧУТЬ ЧУТЬ убавлял доводя до холодной. и в обратном порядке. постепенно . И ещё "заскок" такой : брал с собой будильник (пох. часы ) и погружался в ванной ,в воду на время . и постепенно ДОШЁЛ ДО 2мин. 20 сек. Серьёзно !! клянусь . в воде, в салочки со мной бесполезняк было играть . так что возможно 100% развить дыхалку . |
|
| Автор: | Реквием [ 01 ноя 2021 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
Володя Да конечно же возможно, главное начать и продолжать) Я когда первый раз по этой методе начал задержку делать мне 30 секунд вечностью казались а минуту с трудом держал. Сейчас минута пролетает что я даже и не понимаю как. А максимально задерживаю в, комфортном режиме почти на две. Если напрячся то две с хвостиком сделаю. |
|
| Автор: | дмитрий [ 01 ноя 2021 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
а зачем надо задерживать дыхание? с гипервентиляцией понятно-нсыщение мозга кислородом, но при задержке то происходит кислородное голодание. это полезно? |
|
| Автор: | Реквием [ 01 ноя 2021 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
дмитрий Насчет полезно ли само по себе кислородное голодание врать не буду не знаю! А на счет зачем. Если в кратце то тут важен первый вдох после нехватки воздуха. Если хочешь более детально вникнуть посмотри это: https://youtu.be/LJLanvRn4Ec |
|
| Автор: | дмитрий [ 02 ноя 2021 23:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
Спасибо, мне понравилось) |
|
| Автор: | Реквием [ 03 ноя 2021 0:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
дмитрий Дурында
|
|
| Автор: | Реквием [ 03 ноя 2021 8:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
Сегодня сделал уже с двух минутной задержкой ,по этому тренажеру https://youtu.be/l4R2KIBBmyQ а на последней задержке 2,15  Следующий рубеж 3 минуты. |
|
| Автор: | дмитрий [ 30 ноя 2021 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
какой сорняк схож по действию с кавинтоном или типа того что нибудь? |
|
| Автор: | Antidot [ 30 ноя 2021 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
дмитрий По весне можешь адуванчиками упароться, сейчас не сезон. 
|
|
| Автор: | дмитрий [ 01 дек 2021 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
все бы тебе хаханьки хахол  одним словом - хахол но я эту черту в людях уважаю, поэтому гуд
|
|
| Автор: | Antidot [ 01 дек 2021 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
дмитрий Ты спросил я ответил, на личности не переходи, или сам пасись на лужайке как сам знаешь кто... без особых понятий что и отчего.. |
|
| Автор: | дмитрий [ 01 дек 2021 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
Antidot ты такой серьезный.. ну прости меня) как только снег сойдет и я сразу же в поле адуванчики сторожить обестщаю) хотя дело то не в адуванах а в моем ошибочном предположении о твоей.. жизнерадостности |
|
| Автор: | дмитрий [ 01 дек 2021 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
а что, некогда гордое звание жителя украины, теперь по живому режет? |
|
| Автор: | Antidot [ 02 дек 2021 1:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Растительные ноотропы. |
дмитрий писал(а): Antidot ты такой серьезный.. ну прости меня) Ок. дмитрий писал(а): как только снег сойдет и я сразу же в поле адуванчики сторожить обестщаю) Можешь сразу разнотравьем запастись.) дмитрий писал(а): хотя дело то не в адуванах а в моем ошибочном предположении о твоей.. жизнерадостности. По всякому бывает, но я не особо люблю быть печальным. дмитрий писал(а): а что, некогда гордое звание жителя украины, теперь по живому режет? Режет другая форма которую ты употребил, а что именно тебя задело упароться или адуванчики.?
|
|
| Страница 4 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|