а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!

если - мух, ос и пчёл удаётся отгонять, то и кидать должно получаться.
чтобы кинуть что либо на метров 10-15-20, должна пчела размером с собаку рядом летать...

остап
по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...)

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]

Russkiy
если ни куда не надо попасть(тоесть не сосредотачиваясь,не целясь, не думая) то легко))
а с точными выкидываниями сложнее) иногда помогает кидать на счет.

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..

нет,ты по моему немного не так поняла,он имел ввиду,что если с получением адреналина у нас получаются,такие движения,то натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно!

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!

У меня снежки получается кидать и теннисный мячик правда ощущения тупости в тазобедренном суставе присутствует так как мало подвижный.

_________________

各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...
Цюй Юань

Это как? Сканвордами?
Наш мозг выполняет разные метаболические действия, и если он где-то запинается от недостатка каких-то ферментов, то исправить это можно только восполнением оных. Физические упражнения, бесспорно, играют плюсом в физическом здоровье, но работают местно. ЛФК - вещь хорошая, но только без фанатизма, так как своими экспериментами можно и навредить. Не зря люди специально учатся на это и тратят свои силы и время.

P.S. Я, кстати, в Индии пошла именно после занятий ЛФК... но, и лечение, иглоукалывание, акинетон и хорошее настроение сыграло плюсом.

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]

остап
Табуретку надо держать за ножки или за сидушку или как сможешь?

остап
Примерно так надо делать?

не совсем. ноги надо сгибать и стараться шире всегда ставить.
допустим - правую ногу согнул в колене и рядом поставил табуретку\ встал ровно\ нагнулся\ взял табуретку\ согнул другую ногу в колене и поставил табуретку.
уклон делал на ноги.
делал так что аж боли были в промежности от растягивания. и повторений много не надо делать. потихоньку не спеша....
если не устойчиво чувствуешь себя то можно пока не растянешься без стакана. так просто если начнёшь валиться табуретку поставишь и на неё обопрёшься.
растяжка самая важная часть.
у нас атрофировались сухожилия - а их без болей не реально развить....
самая сильная не мышца - сухожилия.
если чувствуешь что руки начинают сгибаться в локтях - не делай отдохни. лучше качество - чем количество.
можно даже спичечным коробком развить пол тела.
коробок взял в руки - поставил около ног\ встал без коробка\ снова взял выравнился\ нагнулся коробок положил\ вестибулярный аппарат развивает хорошо.
передние группы мышц ног сверху развивает.
без растяжки - ходить начать нереально.
пластичность даёт именно растяжка а мышцы делают движения.. а так у нас вся сила уходит на пластику за счёт мышц а не за счёт растяжки....

если нормального человека попросить так пройтись на полу согнутых - он тоже долго ходить так не сможет. правильная походка снижает нагрузку с мышц.

остап
Спасибо

Я кидаю нормально. Приловчился к резкости когда колол дрова. Яблоко гнилое средних размеров кидаю метров на 20-25(выкидываю со двора). Вот бить резко с полным разгибом руки не получается. Как-будто ограничитель какой-то стоит.

_________________
Все проходит...
И это тоже пройдет.

Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР.
Смонтировал на скорую руку.

порадовал когда - ээээээээээээээээээээээээ, от вибраций. прикольно получилось.

сколько стоит такой аппарат?