дмитрий писал(а):
макс
очень тяжело это может быть для тебя.для меня вся эта лфк дается очень легко,кроме вращения стопой-единственное упражнение которое не получается.однако это лфк не дает мне возможность ходить и не убирает тонус с локтя.а ходить мне помогает тупо 200 приседаний в день,с локтя тонус убирает тупо 100 жимов трехкилограмовой гантели.вот так вот все тупо,но если это тупо не делать то я тупо не могу пройти и 500 метров.велотренажор к тому что разрабатывает голеностопный сустав, еще и сердечно сосудистую держит в норме.может ты просто ленивый вот так и уверовал в свою правоту.в любом случае ты же не будешь отрицать что нужно делать то что улучшает качество жизни? если я сделав 200 приседаний могу идти так что дам фору здоровому,по крайне мере первый километр,а не делая приседаний идти не могу,то я разумеется ударю по лбу болтом 3 дня немытым любого професора который убеждать меня в обратном.
констатировать факт ты можешь хоть до посенения.суть в том что только для тебя это является фактом.для меня факт в том что без нагрузок я превращаюсь в паралитика
Ты не прав, однозначно. Есть сложные упражнения и они разрабатывают совсем другой тип мускулатуры. Попробуй к примеру покрутить палку в руке "бабочкой". Или отжаться от пола с хлопком. Есть различные типы мускулатуры. И все их нужно разрабатывать.
макс тоже неправ. Тем, что отвергает все виды силовой нагрузки. Лично я работаю с 10-кг гантелями по полчаса в день. Все зависит лишь от степени запущенности организма, и от того, в какой степени накрыло.
Вход
Регистрация
Pac-Man
Мобильный вид
Галерея
FAQ
mChat
