у меня прошли судороги почти, раньше было большая редкость чтобы их небыло причём начинаются када тока ложусь спать стоит встать как проходят, а щас большая редкость када я их ощущаю, воснавном ани появляются у меня када начинаю заниматся или больше 12 часов не сплю...

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

ага, хороший канал, тока мне старый их интерфейс он лайн трансляций больше нра, сразу было видно шо будет дальше, с другой стороны ща проще сматреть всю программу передач по дням недели. в опщем пайдёт..)

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

здравствуйте други по не счастью ну вы как не передумали еще заниматься физической культурой вот видео которое будет полезно не только здоровым людям но и намhttp://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=fvwp&v=zwTF_DM9f3g

мне 10 дней назад подарили штангу + наборные гантели и мои занятия физкультурой приобрели качество и интенсивность (без фанатизма) и.... увеличился так, что первый шаг могу сделать лишь с 5 попытки
бесит пипец как ! вроде бы и самочуха и силы есть а ноги как будто не мои - никак не хотят слушаться

_________________
имей совесть и делай что хочешь

Регион63

Серж, это только первое время так... потом уйдёт гипертонус, а физтонус останется.

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]

чем один отличается от другова?

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Гипертонус – состояние, характеризующееся аномальным напряжением мышц и сниженной способностью мышц к растяжению.

Под мышечным Тонус понимают сокращение мышц обеспечивающее поддержание определённой позы и положения тела в пространстве

разница небольшая, но очень существенная

_________________
имей совесть и делай что хочешь

Серега, после упражнений с тяжестями делай что-нибудь на расслабление. И, если есть возможность, то массаж еще. 10 сеансов массажа, раз в три месяца (мне) очень хорошо помогают. И про растяжки не забывай. Ну и вообще, нагрузки увеличивай очень постепенно.

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

на расслабление только горячая ванна 2 раза в неделю. помогает пока лежишь в ней. о массаже лишь мечтаю знаю как это здорово, но нет возможности. разминка, растяжка, постепенная нагрузка, отдых, питание - как говорится "не первый раз замужем"

_________________
имей совесть и делай что хочешь

я смотрю что что здесь в основном люди мучаются гипер тонусом. а у меня другая проблема у меня наоборот слабость в мышцах делаю шаг и падаю как бревно не важно в какую сторону или ноги подкашиваются . то же самое с руками. что вы мне посоветуете
отпишитесь плиз

гроб
для начала попробуй местный коктейль - мидантан + акинетон( циклодол ) по 2 мг. на ночь, какие нибудь ноотропы - пирацетам и т.д. и витамины В6, В12. ну и канечно ЛФК.

_________________
Jedem das Seine...

попробуй пирацетам, витамины группы Б, нейромидин, можно еще женьшень и к неврологу сходи, глядишь посоветует чего хорошего.

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

нейромидин я пил только мне от него на много хуже стало я и не знал что от таблов может быть такой отрицательный эфект
ну а нашему неврологу на меня похуй он меня за человека то не считает

klaus

сам то как, помогают леки и лфк хоть немнога?

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

alicclio
леки помогают, немного сбивают тонус, а насчет ЛФК, занимаюсь, хотя и реже чем хотелось бы.

_________________
Jedem das Seine...