у меня совет - люди дознякакинета подбирайте индивидульно, начиная с четвертухи, попил дня 2-3 не полегчало, добавил еще дозняка, таким макром выйдеш на свой дозняк по самочухе, а когда подташнивает и башка в тумане - это явный ПЕРЕДОЗ и вы себя не лечите а травите

и пить надо исключительно на ночь

я днём не пью мидантан ,от него побочка *головокружение *,а вот акинет днем половинку и на ночь и циклу второй день пью днем 2 мг . и на ночь тож и ваще нет побочки.

это еще раз доказывает что каждый должен индивидуально себе дозу подбирать

на ночь норма главное успеть быстро уснуть а если не успеваю то пол ночи сижу как сова

я наоборот засыпаю норм и даже (не часто)переворачиваюсь не просыпаясь
а до этих лек кряхтел ,с трудом переворачивася

насчет переворотов ниче не изменилось как еле еле ворочался раз по 15 за ночь так и кручусь может дозняк увеличить ?

попробуй по полу перекатываться несколько раз в день, как начнет получаться, так и ночью нормально будешь ворочаться. У меня раньше пролежни были, оттого что не мог перевернуться ночью. А дозняк всегда успеешь нагнать.

Видимо мягкая постель поэтому.