А ты спорт юзал параллельно?

_________________
всё будет хорошо Я узнавал

Ruven
Да
Спорт нам противопаказан!
Нужно ЛФК до лёгкой усталости.
От штанги,силовых тренажеров,изнуряющего бега только хуже.

kirra™
А ты знаешь меня тянет вперёд до того, что на бег порой переходишь, ну короче у многих мультов такая беда и дома от стенки до стенки, но в чём причина я честно говоря не знаю, даже разные врачи по разному трактуют. Один объяснял, что мышцы с обратной стороны ноги не правильно иннервируются и потому типа постоянное падение, другой говорит, что дело в мозжечке. В таких случаях помогает прибор или ты не знаешь? И вообще они аналогичны по действию европейский и китайский?

адресок не подкинешь?

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]

kirra™
ну а как есть прогрэс без апората?

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Вчера привезли прибор. Попробовал. Мне помогает. Стопа работает как надо. Вот бы еще колено встало нормально. Думаю, со временем. при упорной и частой ходьбе коленка может быть сама выправится. Фантазия, может такое случится?

при упорной и частой ходьбе ты свое колено вообще в дрызг разболтаешь.тебе нужно как можно меньше ходить и как можно больше выполнять статические упражнения,до тех пор пока связки не укрепишь.

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому

T-80

китайский? шото тебя швыряет сильнее чем раньше, вроде получше ходил..

дмитрий

не, без ходьбы низя, навык утрачивается, но нуна приноровиться так шагать шоб коленка не выгибалась. в метро проще всего, скользишь себе на полусогнутых по мрамору..) на улице тож мона приноровиться, я заматываю коленку эластичным бинтом, сверху мягкий ортез и шагаю пошире, децл побыстрее и кагбэ тож подсогнуто, иногда пускаясь рысью, но бензин расходуется быстрее и это нуна учитывать..

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

А как определить что проблема именно в связках? Ведь если виноваты связки, они должны причинять боль, или нет?
Мне говорили, что мышцы атрофировались. Из-за этого колено не держит. По любому надо двигаться. Когда бывает несколько дней ленюсь, ни чего не делаю, потом тяжело очень попадать в нужное русло.

alicclio
Да, китайский. По разному бывает. Иногда почти нормально, иногда швыряет...

раз выгинается назад, то эт связка задняя крестообразная растянута или повреждена, стопудово, мышцы тут практически не причём, но с их помощью можно поправить ситуацию, в основном за счёт четырёхглавой, давая ей не свойственные нагрузки в виде статических и динамических упражнений, хотя чисто механистически рассуждая не могу представить как это происходит, но вроде помогает потихоньку, с утра некоторое расстояние иду как новенький. скорее всего вместе с мышцами и связки тож тренируются. шоб заценить шо у тебя с коленкой конкретно и в деталях сделай мрт, а боль, как я понял, это уже када суставная сумка растягивается и начинает вылезать назад по типу грыжи.

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

T-80

акинет пьёшь?

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

Виталь, Я как понял ты его купил, одел и пошёл, без всяких дополнительных тренировок?

alicclio
в общемто согласен что без ходьбы навык теряется,но если ходить позволяя колену так гулять то оно будет разбалтываться все сильнее и сильнее.как карданное сочлинение с недотянутыми гайками.у меня с коленом проблемы нету но есть со стопой и пока шагаю чотко то все ништяк но как только сустав начинает гулять,при том что идти еще получаеется вполне.. короче за долгое время пришол к выводу что как только,так сразу необходимо перейти на бег,а иначе потом худо будет. сейчас приноровился бегать со скоростью чуть больше скорости шага,ну вроде как бег на месте.дыхалка не срывается и пробежать так могу раза в 3 больше чем при класическом беге.и со стороны выглядит как буддто делаю какуюто тренировку.взгляды окружающих вообще не цепляются

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому

alicclio
Да. Через раз.
DenDroVer
Да. В режиме тренировки подобрал точки куда электроды крепить и пошел на улицу испытывать.

Я не гружусь во всякие теории. Просто сегодня сходил в магазин и обратно. Последний раз это было года 3 назад.

Dimonya
kirra™
Какие занятия по йоге подходят для нас,их тут оч.много????

_________________
Никогда не делайте зла назло! Гадости должны идти от души...