Какие у кого симптомы

[васька]

у меня щас все стабильно. хожу нормально, говорю херово, губы тянет. и как у всех - кидает в помещениях

У меня та же херня ни каких изменений в лутшую или хутшую сторону,всё стабильно,когда это блядство закончится?

[konsviktor2011]

Не зря болезни нервов называют старческими.Я смотрю на отца и вижу у него симптомы моей болезни.Например он встаёт с дивана без помощи рук,так раза 2-3 опять назад плюхается на диван,точно как я.Короче,из-за токсических перегрузок,которым мы себя подвергали,поизносились наши нервы и стали такими же как у дряхлых стариков.Отцу 72 года,мне 50,так что если даже случится чудо и я выздоровею так это ненадолго,потому что старость уже на пороге

[Lar4]

так раза 2-3 опять назад плюхается на диван,

скарей всего это у него из за слабеньких мышц

,точно как я

а у тебя то что ты не упровляеш сваими мышцами, тоесть плохо идут сигналы от мозга к мышцам и жилам...

[Maloiy]

Cильные боли в пояcничном отделе хрибта, уже незнаю что делать может корcет cибе купить. Чтоб при ходьбе нагрузка на пояcницу была меньше.

[Lar4]

, уже незнаю что делать может корcет cибе купить.

мазь, массаж и неплохо бы сходить ко врачу...

[Maloiy]

, уже незнаю что делать может корcет cибе купить.

мазь, массаж и неплохо бы сходить ко врачу...

[Maloiy]

мазь, массаж и

(И маcажиcтку) Ходил уже тоже cамое они мне и cказали, и мазь выпиcали но дело в том что при ходьбе нагрузка идет из-за того что пояcничный отдел выгибает в перед, а корcет мне кажетcя это дело фекcировал бы.

[Гоголь77]

Maloiy
Хороший корсет- это мышцы. так что дерзай!!!

[Хухр-Мухр]

Maloiy
Корсет в самом кранем случае стоит надевать.. у меня такая же проблема периодически проявляется, это называется гиперлордоз, из-за повышеного тонуса мышц на спине, позвоночник выгибается, больно, некрасиво и вредно очень... но мне, неплохо помогает элементарная гиманситка и упражнения:
1. На пресс (без фанатизма) что бы привести мышцы пресса и спины примерно в один уровень тонуса.
2. Наклоны в разные стороны и скручивание позвоночника (повороты верхней части туловища, можно сидя)
3. Лежа на полу, на спине, поднимать прямые ноги вверх (это тоже на пресс, но на нижний вроде).
4. еще можно стоя на четвереньках выгибать позвоночник и деалть махи ногами назад-вверх (не уверен проавда, что это помогает от гиперлордоза, но хуже не будет))

2-3 дня таких упражнений,1-2 раза в день и у меня все нормализуется.

Еще стараюсь исключать по возможности причины возникновения лордоза, не перенарягатьь спину, не спатьь на спине, сидеть за компом в кресле со спинкой

[Хухр-Мухр]

Я вот непойму какова х, меня дома так кидает, а на улеце вобще по другом. Может из за того что 9 этаж, ну там преодаление силы притяжения когда в лифту поднемаешся, высота и все такое.

А ты попробуй мысленно представить план своей кваритры и на улице пройти по ней, со всеми повортами и остановками... у меня именно из-за остановок и резких поворотов не получается по дому квартире ходить. По дому гораздо лучше, там есть место для маневров. А по прямой топать легче гораздо.
+ Еще на улице не за что уцепиться как правило, а в хате каждый косяк и угол так и шепчут:
"Ну, цепляйся за меня, постоим!" (или это только я их слышу?)

[Lar4]

не спатьь на спине,

гдето читал что надо подкладывать подушку под ноги что бы снизить нагрузку на поясницу...

[Maloiy]

Ох уж эти "зацепы" по началу выходил во двор по cтадиону бегать, cетку даже не замечал каторой cтадион огороженный, бля и cтоило кней приблизица так cтало как магнитом тянуть, глаза как метку для оcтановки на ней cтавят. И пиcец хоть з закрытыми глазами бегай.))

[КалибриЯ]

Да вы что? При больном позвоночнике рекомендовать физические нагрузки - это садомазо, однозначно.
Maloiy
бери поясничный корсет, и занимайся, хотя бы теми упражнениями, что тебе написал Денис. У меня тоже были раньше такие боли, не то, что заниматься - встать со стула не могла. Выручил корсет, прописанный невропатологом.

[Гоголь77]

КалибриЯ
Я че-то в упор не наблюдаю где он писал о больном позвоночнике?! у меня был компрессионный перелом двух позвонков и ничего жив и надеюсь на лучшее. а в корсет еще успеет))) к тому же никто в тяжелую атлетику его не гонит. Хухровых упражнений вполне будет достаточно.

[Maloiy]

Мама заварила збор трав Иммунофит тонизирующее cредcтво выпил, поделал упражнения лёгенько, тех что Дениc напиcал, попуcтило малька.