no_Angel Я тоже на носочках хожу Мне физиотерапевт посоветовала приседать, чтобы ноги стояли на всю ступню!
И на шведской стенке мышцы тянуть
Я тут такую штуку обнаружил У меня с речью тоже беда Если говорить по слогам получается лучше Хоть и дольше, за-то по 10 раз не надо повторять Теперь главное привыкнуть так говорить
Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда
Прикол: сижу у девки в гостях (она такая же):
Девка (д): у тебя мышцы не атрофируются?
Я: НЕА!!! (встаю и тут же падаю на колени, бо ноги не держат совершенно)!
Д (смеясь): Ладно, сильный мужчина, пойду в туалет. (Встаёт, делает два шага и хлобысь на спину!)
Валяемся на полу и РЖЁМ, чё два обкурившихся подростка, а смешок тот ещё и от этого догоняет не по детски!!! Веселуха!!!!
no_Angel писал(а):l<oLl)uN, он у меня наоборот большой.
Еще хорошо, прыжки на месте Не можешь прыгать, перекаты с пяток на носочки и назад.
Не можешь на пятки встать, перекаты с полной ступни на носочек и назад.
В общем к каждому нужен индивидуальный подход...
Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда
l<oLl)uN у Танюхи трабла в основном с руками, на руках очень сильный тонус...
святой Гипер тонус мышц - это когда они постоянно напряжены, ну или не постоянно, а например хочешь шевельнуть мизинцем, а напрягается трицепс и расслабить его сложно. Видел может видео Ромика - вот яркий пример гипер тонуса.
pantera нет их не сводит,когда приседаю в икрах и в каленях боль така что сразу на жопу падаею,а в зале на тренажоре ложишся на спину и ногами груз толкаеш это почти тоже самое только на оборот все нормально я так вес 100 кг по 9 раз и по 3 подхода могу а присесеть больно.фигня какаята.ты извени за прошлый раз я погорячился.