святой Да фиг с ним с "прошлым разом")Я не злопамятный)Просто злой и память хорошая)
Относительно упражнения - меня не удивляет что жим платформы идет легко а присед нет...на самом деле едва не у любого так...Нагрузка то при этих упражнениях на одни и те ж группы мышц но при жиме платформы физически намного легче - там спина "опора" а при приседе тока ноги...А у тебя са связками вообще все гуд?В бинтах как пауэрлифтеры приседать не пробовал?Мож там вообще дело то в связках (особо если травмы их были) я не мульт - но присед пока ходила в зал всегда был херовый (из-за травмы давней) а жим ногами и поболее 100 жала.
Дочь Одина.
Читай между строк - там никогда не бывает опечаток!
Всё пройдёт...и это тоже пройдёт.............
pantera года 2 назад ходил в элостичных бинтах на ступни и колени мотал.Мне козалось что помагает ходить ступни не так подварачивались.Потом меня жена убидела что это бредно мол кровообращение я так на рушаю в ногах.
святой Нет если впостоянку ходить - жена сто пудово права!!!Нарушают кровообращение.Я говорю именно про присед.Соревнования штангистов смотрел когда либо?Колени всегда обмотанны бинтами ( ну это конечно для работы с весАми) ,но если травмы были и простой присед можно с бинтами делать - от этого плохого не будет.А вот ходить постоянно "обмотанным" нельзя.
А относительно ступни тут где то есть тема ,я не вспомню сейчас как называлось - что то вроде ортопедической обуви ,но не обувь а скорее фиксатор.Если тему найду кину сюда тебе ссылку на неё.
Тема про фиксаторы вот http://mulke.net/forum/viewtopic.php?t= ... FB&start=0 чо то тока ссылки на сами изделия в ней па ходу устарели((( Ну может кто из ребят выложит картинку если есть у кого - а пока темку почитай
Дочь Одина.
Читай между строк - там никогда не бывает опечаток!
Всё пройдёт...и это тоже пройдёт.............
pantera спасибо почитал много умного узнал уже звонил в сивостопаль в июле поеду делать Тутор на голеностопный сустав всеровно ехать на море так не в ялте будем отдыхать а в сивостопале.А в той теме довно не кого не было.
у мня тоже где то коло года назад начались траблы с лицом. типа корежит вниз нижнюю губу часто, в руках неслабый тонус иногда напрягает иногда не замечаю (замечаю только тогда когда замечаю что что то сжимаю сильно-сильно, ПАРДОН ЗА ТАВТОЛОГИЮ)) говорю очень невнятно, но бегаю будь здоров, Недавно так по полю вчесал что никто реально не мог догнать, и когда пою то нормально получаетсяправдп со слухом не лады а ведь раньше был абсолютный на слух подбирал любую мелодию на гитаре или клавишах с первого раза да и щас подберу только играть чегойто не получается
(Честно 
)
но можно куда нибуть ездить...
)
