Диалоги о лечении

[макс]

Майя
Скажи пожалуйста, когда снимаешь его, переизгибание сильнее или также как и до ношения ортеза?

[Майя]

После того, как снимаю - ухудшений нет. С ним ходить и вполовину не так больно, как без него. Он намного увеличивает время, которое можно провести на ногах. Стараюсь одевать всегда, когда иду дальше туалета.

[T-80]

Модель «NKN 149» от производителя «Orto»

У меня очень похожий, но старая модель.
Пользуюсь уже несколько лет. Достался бу, практически бессмертный.
Очень хорошо держит колено и снимает нагрузку. Препятствует переразгибанию и абсолютно не мешает.

Майя, значит у тебя переразгиб не очень сильный. У меня вот такой:
https://yandex.ru/images/search?pos=1&i ... rpt=simage

Майя
Скажи пожалуйста, когда снимаешь его, переизгибание сильнее или также как и до ношения ортеза?

Атрофирования за 4 года не заметил. В ортезе двигаешься больше. По любому мышцы работают. Без него, наоборот, мышцы слабеют.

[Майя]

у меня переразгиба нет вообще. у меня колено сгибается не вперед, как положено, а наружу, на излом. боль аццкая.
вот такая деформация на одной ноге + стопа повернута наружу под углом 90. неестественное положение от колена вниз

[Майя]

T-80
у тебя очень крутой ортез. я тоже хочу такой)))

[Фантазия]

стопа повернута наружу под углом 90.

Не забудь у ортопеда ортообувь попросить.

[Майя]

она в колене повернута. вся кость. стопа совершенно нормальная. я не могу подобрать правильное описание проблемы(

[макс]

Может кто знает, можно ли растягивать бицепс бедра и икры, если в коленном суставе нога имеет переизгиб?

[Фантазия]

Может кто знает, можно ли растягивать бицепс бедра и икры, если в коленном суставе нога имеет переизгиб?

Двуглавая мышца бедра имеет две головки: короткую, которая начинается от латеральной губы шероховатой линии, и длинную, которая начинается от седалищного бугра. Общее сухожилие мышцы прикрепляется к головке малоберцовой кости. Функция: разгибает бедро, сгибает голень в коленном суставе.

Раз в колене переизгиб, значит сгибатель колена надо тренировать, растягивать, думаю, что можно, но не совсем уверена, ведь там и другие мышцы есть, работа которых взаимосвязана и зависима друг от друга, лучше, конечно с этим вопросом к физиотерапевту или кинезиотерапевту.

[Antidot]

Может кто знает, можно ли растягивать бицепс бедра и икры, если в коленном суставе нога имеет переизгиб?

Можно в меру.

[T-80]

Antidot
Полезное видео. Грамотная тетка.

[макс]

Народ скажите, кому легче ходить после долгого систематического катания на велосипеде, подойдёт ли как лфк велик или это просто для комфортного передвижения?

[Antidot]

Если стопы не полноценны то толку ноль, если только не стараться правильно технику педалирования вырабатывать, для этого лучше всего специальные фиксаторы для правильного расположения стопы на педалях использовать, можно кататься и без этого просто как средство передвижения, но если стопа будет работать на педалях не правильно толку с такого катания минимальный, то есть ты прокачаешь рабочую групу мышц , а не рабочая может так и не включится. Я под горки стараюсь ходить пешком, ато если сильно долго ездишь отвыкаешь ходить.

[макс]

То есть можно разучиться ходить вообще?

[Antidot]

То есть можно разучиться ходить вообще?

Нет, но может состояния ухудшится чем было до это го, смотря как ты крутить будешь.