Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии

konsviktor2011

konsviktor2011 писал(а):И вообще как можно с помощью физических тренировок восстановить нервные волокна?На форуме многие упорно занимаются спортом,но ни один не выздоровел

О полном выздоровлении речь вообще не ведётся ,но качество жизни значительно улучшить с помощью дозированных физ.упр эт да.Из за важности этого вопроса позволю себе повториться т.к. вопрос обсуждался здеся ужо не раз. Мозг это уникальный орган в котором функции мёртвых клеток (нейронов )могут взять на себя живые .Как ты сидя на попе стимулируешь этот процесс ? Да и плане самодисциплины оч помогают ежедневные физ.упражнения.В своих умозаключениях исхожу из личного опыта, около месяца не занимался ( обострение старых болячек ног ) щас оч трудно дойти до тех возможностей что были. Поверь разница оч ощутима Да ты сам попробуй именно не сачкуя месяц удели внимание ходьбе если есть тренажер на нём родном если нету ,вечерком пару человек под руки и пошёл не много км 2,3 но каждый божий день .А в идеале и то и другое
P.S Я не знаю каково твоё нынешнее состояние по фото движения не увидишь позволю себе предположить ,что не хуже моего - кое как ходячего ( заранее прошу прощения если ошибаюсь )

ALEKSANDER09 писал(а):Поверь разница оч ощутима Да ты сам попробуй именно не сачкуя месяц удели внимание ходьбе

Я не знаю как у кого,но лично у меня все улучшения наработанные за день(в плане ходьбы),вместе со сном куда-то улетучиваются.Утром встаю и словно вчера не было никаких улучшений к концу дня и так каждый день,я думал,что так у всех.Если бы у меня улучшения закреплялись,тогда был бы стимул,а так утром встаёшь ноги болят и никаких сдвигов

ALEKSANDER09
+100.Считаю для себя обязаловом поддерживать хотя бы элементарную физическую форму,дабы совсем не зачахнуть.
konsviktor2011
А ты попробуй лёжа,после того,как прокинулся,сделать пару упражнений.Я,к примеру,не ломлюсь с проходняка в парашу,а сижу пару минут на присядках,чтоб почувствовать равновесие.

Andreus писал(а):сижу пару минут на присядках,чтоб почувствовать равновесие.

У меня не получается, не держась, присесть на корточки,сразу падаю на пятую точку,а вот почему это загадка для меня,потому что раньше мог сидеть на кортах часами

konsviktor2011
у меня тоже раньше не получалось-нужно было за что то держаться.да и щас частенько валюсь назад.сижу спиной к кровати,чтоб было от чего оттолкнуться.

зачем держаться? а стенка шо не катит?)

А кто нить пробовал бегать на одном месте,у меня это иногда здорово получается,скажу более при беге на месте устойчивость повышается раза в 2,даже мог задом бежать несколько метров...

Лев
я моршеровать на месте не могу, молчу уж про бег...

Лев
это как, на месте бежать задом?)))

Лев
я бегаю или марширую,кароче подымаю ноги в колене да груди перед присяданием
меня сегодня вода оживила я аж охудел.вышел на берег и чтоб воду с уха убрать ,начал прыгать на одной ноге(держась за ходунки)
вода сила ,вот только не как не доберусь до моря,грят шо бодряк после моря

А я шорты oдиваю cтоя, уже не зашто почти не держacь. Почиму почти?, потомушто левоя ногa уcтойчивей, чем правоя. А в воде пробывали бегать?, плавнее получаеца, и дольшэ, чем на cушэ, да и вcё ocтальное. Прыгать на 2 ногах, cтоять на 1 ноге, прыгать на 1 ноге.

метис писал(а):Лев
это как, на месте бежать задом?)))

Ну вначале бежишь на месте,а потом задом начинаешь бежать...
Ну канеш пробовать надо со страховкой,если получится и страховка будет не нужна.

[b]Лев[/b, та да, я тоже могу бегать и на месте и взад вперед, но с ньюансами - не долго, не далеко и стартую только держась за что-то... Тоесть, начинаю бег на месте, а потом уже могу не много пробежаться в стороны)).
Как-то так.

Марсианин
Ну вот и я почти так же)))

У меня по другому с бегом, "вперед, только вперед!", если назад или на месте - падаю на спину.. зато вперед могу бежать пока дыхания хватает, и в любом состоянии, даже когда ходить совсем не могу и пофиг по какой поверхности, могу и по пересеченной местности... Только с торможением проблема, как правило надо обо что-то крепкое тормозить.