18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 25 фев 2024 5:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8798 ]  На страницу Пред.  1 ... 578, 579, 580, 581, 582, 583, 584 ... 587  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8701  СообщениеДобавлено: 27 ноя 2023 17:28 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2330
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
Сегодня в рекомендациях выдало видео с упражнениями для пассивной проработки контрактуры стоп.
https://youtu.be/TRW-9ksn0as?si=TOkMgVvqrKCD7Yiz
Я уже посидел полчаса, у меня есть два жгута один помягче другой пожостче. Тянет нормально. Самое оно для меня ленивца ,сел да сиди)

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8702  СообщениеДобавлено: 27 ноя 2023 19:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1395
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
Реквием
А ты не знал про этот вид растяжки?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8703  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2023 10:22 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2330
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
макс писал(а):
Реквием
А ты не знал про этот вид растяжки?

Нет не знал.
Ты пробовал так тянуться? Как успехи?

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8704  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2023 15:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1395
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
Реквием
Ой Андрей, чего только я не перепробовал, и динамическую растяжку и статическую, но нифига результатов нет. Сейчас для себя решил остановится на плавании (тем более у меня диагностировали грыжу позвоночную) и турник, брусья для красивого внешнего вида. Кстати плавцы для гибкости голеностопа растягивают не икру, а наоборот берцовую мышцу для улучшения гибкости голеностопа, написал этот вопрос на специализированный форум, чет пока молчат.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8705  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2023 15:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1395
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
https://cyberleninka.ru/article/n/k-vop ... kinsonizma


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8706  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2023 15:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1395
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
Проколол я 20 уколов вместо 21 , но я думаю этот один укол нечего не решил бы. Короче не помогло это. Эти исследования делал отец или дед Левина.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8707  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2023 19:19 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2330
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
макс писал(а):
Реквием
Ой Андрей, чего только я не перепробовал, и динамическую растяжку и статическую, но нифига результатов нет. Сейчас для себя решил остановится на плавании (тем более у меня диагностировали грыжу позвоночную) и турник, брусья для красивого внешнего вида. Кстати плавцы для гибкости голеностопа растягивают не икру, а наоборот берцовую мышцу для улучшения гибкости голеностопа, написал этот вопрос на специализированный форум, чет пока молчат.

Много чего звучит как ничего)))
Потому что ни какой конкретики нет...
Сколько по времени делал статическую? Как в моменте так и дистанция?
Регулярно? Такую же со жгутами или какую другую? Я то тоже про статическую слышал и даже пробовал. Но без доп приспособлений. И идея со жгутами мне показалось прикольной.

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8708  СообщениеДобавлено: 28 ноя 2023 20:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1395
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
Реквием я когда узнаю какое нибудь новое упражнение или методику связанную с физ нагрузкой (растяжку я считаю одной из разновидностей физ), то даю себе срок не менее года, это относится и к статической растяжке, когда не видел результата, то добавлял ещё чё то, тренажеры, бассейн. Занимался не менее трёх раз в неделю.


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8709  СообщениеДобавлено: 01 дек 2023 1:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3245
Откуда: я везде, я всегда
ребятушки, если вам попадется что то эдакое для рук то уважте диму,запостите сюда

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8710  СообщениеДобавлено: 02 дек 2023 1:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2006 6:36
Сообщений: 982
Откуда: Нижний Новгород
дмитрий
Думаю мне тоже будет интересно, думаю принцип один и тот же, только навесить на шею.
Блин, как вставить фотку из контакта?

_________________
Смерть стоит того чтобы жить, а любовь стоит того чтобы ждать.....
__________________________________________


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8711  СообщениеДобавлено: 02 дек 2023 2:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3245
Откуда: я везде, я всегда
:shock: на шею такую резину
и тянуть! тянуть!!
да не,я бы пока обошелся какими то упражнениями не тривиальными

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8712  СообщениеДобавлено: 16 дек 2023 1:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2008 16:22
Сообщений: 970
Пункты репутации: 69
мне тут недавно выписали клоназепам 2 пачки 60 таблеток по 0,2 мг. я выпил 1 в течении 2х дней и не понял ,не ощутил того эффекта что был раньше , то ли он слабый какой то ,то ли со мной уже что то не так... а до этого 2 недели уже не пил феназепам благодаря толперизону (мидокалму) ибо с ним можно терпеть мои спазмы

_________________
Век живи,век лечись...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8713  СообщениеДобавлено: 16 дек 2023 1:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3245
Откуда: я везде, я всегда
а ты мидокалм по скольку принимаешь?

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8714  СообщениеДобавлено: 16 дек 2023 12:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2008 16:22
Сообщений: 970
Пункты репутации: 69
по 1 большой 150 мг. таблетке в день, пью её на ночь, часов в 11 вечера

_________________
Век живи,век лечись...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диалоги о лечении
Ссылка на сообщение #8715  СообщениеДобавлено: 16 дек 2023 15:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3245
Откуда: я везде, я всегда
а эффект уже на след день или через несколько?

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8798 ]  На страницу Пред.  1 ... 578, 579, 580, 581, 582, 583, 584 ... 587  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти: