18 сентября 2010 ушел из жизни основатель форума mulke.net Максим (Ice)... Помним, скорбим.
Текущее время: 21 июн 2024 1:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #16  СообщениеДобавлено: 13 мар 2024 4:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2014 12:47
Сообщений: 698
Реквием писал(а):
А вот так, мы с друзьями, ходим в баню
https://youtu.be/xaAr13bJSzk?si=EPxeMf_LonQ3PWYH
Я прям как огурчик после таких процедур, на следующий день! Все тело более подвижно, лёгкость , энергия.

Интересный способ разгона пара.
Жаль смайлики пропали. Нельзя поставить палец вверх, для обозначения эмоций))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #17  СообщениеДобавлено: 13 мар 2024 11:34 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2365
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
ДЮДЯ писал(а):
Реквием писал(а):
А вообще конечно надо бы к спецу какому нибудь толковому попасть, который скажет.

Андрюх, спроси у Ваньки Мариничева, на сколько я знаю он сейчас работает в реабилитационном центре, у него по любому есть хороший спец. с его опытом лежания по клиникам.

Да Сань, спасибо. Одна голова хорошо, а две лучше)

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #18  СообщениеДобавлено: 14 мар 2024 13:43 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2018 15:00
Сообщений: 886
Изображения: 13
Откуда: Московская обл.
Когда Вы заболели: 0- 0-2001
Пункты репутации: 130
T-80 писал(а):
Реквием писал(а):
А вот так, мы с друзьями, ходим в баню
https://youtu.be/xaAr13bJSzk?si=EPxeMf_LonQ3PWYH
Я прям как огурчик после таких процедур, на следующий день! Все тело более подвижно, лёгкость , энергия.

Интересный способ разгона пара.
Жаль смайлики пропали. Нельзя поставить палец вверх, для обозначения эмоций))

Этот способ не особо нужен. Это же намахаешся а потом, на попариться сил и состояния не будет :)
Веничком тоже самое получается! и до парки по махал веником, и во время хлыстания тоже не хило жар гоняет.

_________________
^^^ Спляшем....? )))) ^^^


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #19  СообщениеДобавлено: 14 мар 2024 16:40 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2365
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
Володя писал(а):
Это же намахаешся а потом, на попариться сил и состояния не будет :)

Нееее, у нас банщики,ребята крепкие.
Приходят в баню на 4 часа минимум.
И первые 2-2.5 часа как на конвейере, каждые 20 минут заход.
Минут 10 парения, столько же подготовка помещения для нового захода. Другие парни кто в ресурсе, помогают ( подмести, проветрить, воды принести) Чередуя друг друга, один парит другой парится или в бассейне)
А потом веничком всех желающих, на матрасик специальный банный набитый соломой положат, медом намажут, солью морской посыпят, но лицо ветки пихты обсыпанные снегом или льдом. И веничком. Хорошо!
Благодать!
Одних трав всяких разных, полынь , мята , донник, мелисса, пижма на 5000 каждый раз закупают. ( это естественно все компенсируется, но строго в добровольном порядке)
Нравится им людям добро делать.
Святые люди!)

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #20  СообщениеДобавлено: 15 мар 2024 12:32 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2018 15:00
Сообщений: 886
Изображения: 13
Откуда: Московская обл.
Когда Вы заболели: 0- 0-2001
Пункты репутации: 130
Реквием писал(а):
Володя писал(а):
Это же намахаешся а потом, на попариться сил и состояния не будет :)

Нееее, у нас банщики,ребята крепкие.
Приходят в баню на 4 часа минимум.
И первые 2-2.5 часа как на конвейере, каждые 20 минут заход.
Минут 10 парения, столько же подготовка помещения для нового захода. Другие парни кто в ресурсе, помогают ( подмести, проветрить, воды принести) Чередуя друг друга, один парит другой парится или в бассейне)
А потом веничком всех желающих, на матрасик специальный банный набитый соломой положат, медом намажут, солью морской посыпят, но лицо ветки пихты обсыпанные снегом или льдом. И веничком. Хорошо!
Благодать!
Одних трав всяких разных, полынь , мята , донник, мелисса, пижма на 5000 каждый раз закупают. ( это естественно все компенсируется, но строго в добровольном порядке)
Нравится им людям добро делать.
Святые люди!)

Понятно.
Я то имел ввиду про свойскую баню.
Так то да - кайф !!

_________________
^^^ Спляшем....? )))) ^^^


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #21  СообщениеДобавлено: 15 мар 2024 19:20 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2009 21:03
Сообщений: 1054
Изображения: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пункты репутации: 371
Эххх, тоже уже скоро поеду в деревню, свою баньку затоплю, люблю погреться от души, чтобы уши завернулись))

_________________
Бог не даёт испытания больше,чем мы можем выдержать...


  Рейтинг: 6.45%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #22  СообщениеДобавлено: 15 мар 2024 22:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2365
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
Пару новых видосиков)
Сегодня прям затанцевал)))
https://youtu.be/TCEqPDFOEVc?si=5c1IBf5kJyYAQ3n6
Баланс на одной ноге
https://youtube.com/shorts/0lLg_iyU-fA? ... RNMANRq-YF
Подтягивания на полуразогнутых пальцах
https://youtube.com/shorts/n6GDZV-zDjE? ... C5WAipU3Hl

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #23  СообщениеДобавлено: 16 мар 2024 16:02 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2009 21:03
Сообщений: 1054
Изображения: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пункты репутации: 371
Реквием писал(а):
Пару новых видосиков)
Сегодня прям затанцевал)))
https://youtu.be/TCEqPDFOEVc?si=5c1IBf5kJyYAQ3n6
Баланс на одной ноге
https://youtube.com/shorts/0lLg_iyU-fA? ... RNMANRq-YF
Подтягивания на полуразогнутых пальцах
https://youtube.com/shorts/n6GDZV-zDjE? ... C5WAipU3Hl

Молодец Андрюха! Хочу сказать от себя мысль, которая уже здесь обсуждалась неоднократно...
Не случись этой беды с нами, где бы мы сейчас были, лично за себя скажу, был бы уже на том свете давно, а сейчас появились стремления, мечты и.т.д
Так что Андрюха, продолжай в том же духе...))

_________________
Бог не даёт испытания больше,чем мы можем выдержать...


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #24  СообщениеДобавлено: 18 мар 2024 20:49 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2018 15:00
Сообщений: 886
Изображения: 13
Откуда: Московская обл.
Когда Вы заболели: 0- 0-2001
Пункты репутации: 130
Реквием писал(а):
20 минут с крейсерской 4.5км/ч, сегодня сделал!

Я постепенно, начанаю с 1,5 км/ч, и постепенно прибавляю( по 0,5 - 1,0 ) довожу до 3,0 - 3,5. На такой скорости самое оно !! ... и в обратном порядке, так же по убывающей.
Так думаю и мышцы разогреваются,постепенная нагрузка и на суставы тоже думаю нагрузка по бережней.
По времени выходит 25 - 30 минут.
По километражу 1200м. + - 100 метров.
В кроссовках хожу.
УДАЧИ !

_________________
^^^ Спляшем....? )))) ^^^


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #25  СообщениеДобавлено: 11 апр 2024 22:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2008 16:23
Сообщений: 2365
Когда Вы заболели: 0- 9-2000
Пункты репутации: 434
Чета я соскочил с дистанции, стал заниматься нАААмного меньше.
Не совсем конечно лег на диван. А как обычный человек дела по дому , по работе, , с ребенком погулять. Уже три недели как не занимаюсь.
Несколько раз пробовал возобновить. Не идёт хоть ты тресни.
Похуже ходить стал, опять заносит на поворотах)
Пока рассказываю себе ,что начну опять, только уже со специалистом)
На днях ездил, встречался с одним старым знакомым, который оказывается выучился на реабилитолога, профиль у него восстановление после инсультов и инфарктов + массаж, пиявки , иголки.
Осмотрел он меня провел диагностику ног, сказал что дааа все криво косо, левая нога совсем слабая. Все видит, но сделать ни чего не сможет, не его профиль.
Может предложить ЛФК позаниматься, но в моем случае этого мало. И это будет мои деньги в молоко.
Сказал нужен кинезио терапевт хороший, и комплексный подход, миостимуляция, тренажёры гидравлические. Сказал по спрашивает в своих кругах, обещал попробовать найти хорошего. С ним договорились на массаж и иголки, поездит к нам поделает мне и Аньке.
Сегодня поехал на самокате прокатиться, подъезжаю к турникам, там турник высокий с земли не достать, нужно подпрыгнуть см на 10-15. Я размялся немного руки вверх поднял, подпрыгнуть не могу, не получается)))
Постоял с задранными вверх руками и поехал на другой турник, где с земли достаю))
А у вас как с подпрыгиваниями ? Получается?

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..


  Рейтинг: 3.23%
Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #26  СообщениеДобавлено: 12 апр 2024 0:06 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2018 15:00
Сообщений: 886
Изображения: 13
Откуда: Московская обл.
Когда Вы заболели: 0- 0-2001
Пункты репутации: 130
Реквием писал(а):
Чета я соскочил с дистанции, стал заниматься нАААмного меньше.
Не совсем конечно лег на диван. А как обычный человек дела по дому , по работе, , с ребенком погулять. Уже три недели как не занимаюсь.
Несколько раз пробовал возобновить. Не идёт хоть ты тресни.
Похуже ходить стал, опять заносит на поворотах)
Пока рассказываю себе ,что начну опять, только уже со специалистом)
На днях ездил, встречался с одним старым знакомым, который оказывается выучился на реабилитолога, профиль у него восстановление после инсультов и инфарктов + массаж, пиявки , иголки.
Осмотрел он меня провел диагностику ног, сказал что дааа все криво косо, левая нога совсем слабая. Все видит, но сделать ни чего не сможет, не его профиль.
Может предложить ЛФК позаниматься, но в моем случае этого мало. И это будет мои деньги в молоко.
Сказал нужен кинезио терапевт хороший, и комплексный подход, миостимуляция, тренажёры гидравлические. Сказал по спрашивает в своих кругах, обещал попробовать найти хорошего. С ним договорились на массаж и иголки, поездит к нам поделает мне и Аньке.
Сегодня поехал на самокате прокатиться, подъезжаю к турникам, там турник высокий с земли не достать, нужно подпрыгнуть см на 10-15. Я размялся немного руки вверх поднял, подпрыгнуть не могу, не получается)))
Постоял с задранными вверх руками и поехал на другой турник, где с земли достаю))
А у вас как с подпрыгиваниями ? Получается?

) Тоже ни как.
И бегать....в нормальном понимании. Хотя на днях, на беговой дорожке получилось в бег не надолго перейти! Я нагнулся в перёд (почти буквой Г ) и коленья присогнул чуть чуть.
Вообще, заметил что когда смотришь прямо под ноги то лучше идётся и шаг более правильно ставиться (хоть на б.дорожке, хоть когда идёшь просто ) а стоит поднять взгляд - всё, шторм.

_________________
^^^ Спляшем....? )))) ^^^


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #27  СообщениеДобавлено: 12 апр 2024 14:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3309
Откуда: я везде, я всегда
вот в этом и есть ключевая проблема нашего заболевания-не очень трудно достигнуть физических результатов при должном усердии, но невозможно их сохранить если начинаешь филонить.а пахать каждый день-ну это мне кажется психологичски не реально.только спортсменам кто зарабатывает на своем физическом состоянии

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #28  СообщениеДобавлено: 13 апр 2024 21:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1430
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
дмитрий писал(а):
а пахать каждый день-ну это мне кажется психологичски не реально.

Реально, реально. У меня понедельник, среда, пятница бассейн, а остальные дни турник, гантели, брусья, эллипсоид.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #29  СообщениеДобавлено: 13 апр 2024 21:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 окт 2006 14:08
Сообщений: 3309
Откуда: я везде, я всегда
макс
круто!! но не всем дано). у меня с понедельника по воскресение работа и удовольствие,что в общемто одно и тоже. а физра необходимый минимум для поддержания возможности пройти бодрым безостановочным шагом 2-3 км.а больше мне уже и нафиг не надо чтоб напрягаться. и сдается мне что большинство живут так же))

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Реквием.
Ссылка на сообщение #30  СообщениеДобавлено: 13 апр 2024 21:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 ноя 2010 16:43
Сообщений: 1430
Когда Вы заболели: 0- 5-2000
Пункты репутации: 9
дмитрий писал(а):
у меня с понедельника по воскресение работа

А у меня с понедельника по понедельник работа, вот реально без выходных пашу.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 35 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Перейти:  
cron