Курение!

[vadim]

табекс хорошо убирает тягу к курению
но там надо принимать строго по схеме

Я не видел не какой схемы в анотации,пил когда хотелось курить шт.12 в день,но он дорогой собака,три пластинки выпил и на мятные конфеты перешол.

[Ruven]

Табекс принимают в течение 3 дней по 1 таблетке 6 раз сутки через каждые 2 часа, при параллельном сокращении количества выкуриваемых сигарет. Если через 3 дня результата нет, препарат следует отменить и через 2-3 мес. начать новый курс.

Рекомендованная схема приема Табекса находится внутри упаковки препарата.
Основной курс

При положительном результате прием продолжают по следующей схеме:

Период лечения Кратность приема Суточная доза
с 4 по 12 день по 1 таб. каждые 2.5 ч 5 таб.
с 13 по 16 день по 1 таб. каждые 3 ч 4 таб.
с 17 по 20 день по 1 таб. каждые 5 ч 3 таб.
с 21 по 25 день по 1 таб. каждые 6-8 ч 1-2 таб.


Курение следует прекратить не позднее 5 дня от начала лечения.

[T-80]

Имхо: все таблетки, пластыри, жевачки и т.д. бесполезны. Если человек мотивирован серьезно бросить курить, он бросит по-любому. Все это у нас в голове. Важно поймать настрой. Ни какой ломки от никотина нету, а есть дискомфорт при отказе от привычных действий. Например, после еды, при работе в перерывах, в туалете))...
Считаю, что бросать надо резко, то есть выкурил последнюю сигарету, например перед сном-все бросил!

[Гоголь77]

T-80
Не соглашусь с тобой. настрой и мотивация, конечно же, играют очень важную роль. но я бросал не единожды и помню как это унюхать запах сигарет- сразу же хочется закурить. пластырь же спасает от такой фигни. даже некоторое отвращение к дыму испытываешь.

[Регион63]

Имхо: все таблетки, пластыри, жевачки и т.д. бесполезны. Если человек мотивирован серьезно бросить курить, он бросит по-любому. Все это у нас в голове. Важно поймать настрой. Ни какой ломки от никотина нету, а есть дискомфорт при отказе от привычных действий. Например, после еды, при работе в перерывах, в туалете))...
Считаю, что бросать надо резко, то есть выкурил последнюю сигарету, например перед сном-все бросил!

Подписываюсь под каждым словом.

я бросал не единожды и помню как это унюхать запах сигарет- сразу же хочется закурить. пластырь же спасает от такой фигни. даже некоторое отвращение к дыму испытываешь.

Прошло почти 3 года и до сих пор нравится запах табачного дыма но не более...

[Гоголь77]

Регион63
И как никотиновая ломка минула???

[T-80]

Гоголь77
Что такое никотиновая ломка? Опиши ее симптомы.

[Регион63]

Регион63
И как никотиновая ломка минула???

2 суток хотелось встать и пойти совершить обряд (вытащить сигарету из пачки, чиркнуть зажигалкой, затянутся, понять что ты при деле ), приходилось говорить себе нет!
на 3 день уже 50/50 но если ты мотивирован то выбор очевиден.
Я бросал с началом поста (хоть я и атеист)
Во время поста я бросаю пить всякие лекарства, терплю, поверь тяга к никотину не самая страшная

Всего 2 суток силы воли.

[Владислав]

Я понимаю -- курить вредно, сейчас к тому же дорого, пачка сигарет 18гр, война в стране, но бросить курить нету ни малейшего желания.

[Гоголь77]

T-80
Регион уже описал

[КалибриЯ]

Всего 2 суток силы воли.

ну не надо себя обманывать. Дело совсем не в 2-х сутках, а намного больше. Физика у каждого своя, конечно, но по мне надо не меньше недели, а потом постоянно сдерживать себя, при малейшем нервяке. Моя психология позволяет мне не курить несколько дней, но при нервяке не курить не могу.

[pantera]

Моя физиология позволила мне когда то бросить курить в один день,при НЕПРЕРЫВНОМ нервяке,и не курить после это 7 лет...НО я курю (сейчас) и категорически не желаю бросить курить,при отсутствии нервяков вообще ( я просто не представляю о чем можно ТАК нервничать на воле)
Так что ИМХО всё гораздо глубже чем тупо физиология....

[КалибриЯ]

Таш, поводов и на воле хоть отбавляй. И гораздо больше, чем где бы то ни было...) Я тоже одним днем бросила и 7 лет не курила. Теперь вот думаю опять бросать.

Так что ИМХО всё гораздо глубже чем тупо физиология....

тут полностью согласна с твоим ИМХОм.

[T-80]

Если действительно надо, обычно почти все отказываются от курения.
Я бросал несколько раз. Особой разницы в состоянии без никотина не прочувствовал. Поэтому начинаю всегда опять.
Но если припрет, скажем будет грозить невозможность самостоятельно передвигаться или постоянный кашель замучает, то думаю смогу отказаться от сигарет. Буду позволять на праздники (НГ, ДР) выкурить хорошую сигару.
Что есть современные сигареты? У меня знакомый работает в представительстве БАТ в Казахстане. Он рассказывал, что иногда при нехватке сырья, у них на комбинатах тупо смешивают бумагу, пропитанную и вымоченную в никотиновом суррогате, мельчат это все до состояния табачной ленточки, закидывают в общую массу, перемешивают хорошенько. Все. Продукт готов к фасовке. НИкогда не замечали, что сигарета на некоторых затяжках кислит
По ходу, папиросы, самосады и махорка гораздо чище от химии чем современные сигареты с их множеством примесей. Причем, чем дороже, тем вреднее. Что-то я ни разу не видел рекламы:
Мы отбираем для Вас самые качественные листы табака, бережно их сущим при определенной температуре и только потом доставляем их на фабрики для переработки.
Нет. Реклама таб. изд. строится по схеме:типа мы знаем, что внутри яд, но предлагаем вам новейщий фильтр, двойной, тройной, с угольной прослойкой.
Люди курят уже несколько веков, и только в конце 20-го, стали появляться страшные последствия от курения. Это все из-за химии, которую туда добавляют. Раньше был натур-продукт.
Мне кажется, если курить чай или сено, обработанное и завернутое в их бумагу последствия тоже будут
Короче, каждый сам решает, курить или нет. Просто в определенный момент человек вдруг понимает, что сигареты ему не нужны и мешают. Как только придут такие мысли в голову, можете считать себя не курильшиком. Ведь то, что не нужно обычно выбрасывают (кроме Плюшкиных) Все. Ничего не надо наворачивать! Всякие теории, курсы, таблы, пластыри, жевачки-это всего лишь временный заменитель.
Единственный к кому стоит прислушаться-Ален Карр. Он просто меняет ваше мировозрение по отношению к сигарете. Он не говорит как это плохо курить, а говорит как хорошо без никотина. Открывается много нового.

[Фантазия]

-Ален Карр

Читала его, не дочитала, терпения не хватило, на меня он не подействовал)